银耳雪梨羹

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 08:28:11
进入十一月，天气被丝丝严寒入侵，虽然已经开始供暖但女孩们还是要宝贝好自己，在干燥易上火的季节里把美容养颜的工作抓紧不放松哈。厌烦了普通食物、对新奇事物有感觉的射手MM们可是有口福了，在即将迎来的射手月里，思辰将一道大爱的私房小甜点——银耳雪梨羹推荐给大家，四季皆宜的甜品，养颜又清火，MM们既能保持水润苗条，星座运程也能有所提高哦。
准备工作小贴士：亲爱的们要注意每天的唇部滋润哦，下厨之前亦然，是防止油烟熏染的小妙招。
选一件鲜艳的家居服，心情也是美美的
Here we go!
材料
主料：银耳 100 克 雪梨 200 克 枸杞子 10 克 　　配料：冰糖适量
做法：
1、干银耳用温水泡泡膨胀变软后洗净（大概要泡３０分钟左右）、撕成小块；雪梨去皮去核、切成小块；枸杞洗干净备用。
2、把枸杞、银耳、雪梨、冰糖一同放入锅中，加适量水，大火煮开，然后转小火煮40分钟到1小时左右、炖至黏稠即可。另外由于雪花梨比较容易煮熟，所以不喜欢吃太软的也可以后放入锅内。
偷尝一下甜蜜的滋味
被溅到汤汁了，呜呜呜
又被烫到手指了，赶紧抓抓耳朵，太不容易了我
新鲜出炉、诱人食欲
开饭了开饭了，大家不准抢
喝一口、甜到心啊，糯软绵香
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
冬日里的小美养成记，简单、温馨，你学会了吗？
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