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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 11:42:44
不要以为孩子的性格只跟爹妈的遗传有关，孩子的健康会在一定程度上影响孩子的性格。胆经受寒、气虚的孩子胆小；肝火旺盛、内热大的孩子急躁多动……专家支招，教你通过简单的按摩和饮食调理，让孩子成为健康的“乖孩子”。
1
胆小
俗话说虎父无犬子，但身为领导的陈先生总想不明儿子为什么那么胆小，班上只有儿子一人不敢上讲台说话。
分析 胆小是气虚的表现
“胆主决断”，中医硕士、国医馆中医师陈窕圆认为胆小跟“胆”有关，但不是指“胆”这个器官的大小，而是指人体经络中的胆经。还有专家认为，胆小是孩子气虚的表现，心气虚的孩子不愿多说话，长吁短叹，心里害怕，紧张时全身冒冷汗；肺气虚的孩子神疲体倦，讲话声音低怯，忧心忡忡，多愁善感；脾气虚的孩子肌肉酸懒，不愿活动，情绪抑郁，疑心过重；肝阴虚的孩子，情绪低落，易惊胆小，目倦神疲，腰膝酸软；肾阳虚的孩子恐惧心理重。
建议 按摩调理
胆小的孩子一定要在11点前进入梦乡，因为晚上11点至1点，是胆经运行的时间，是阳气初升的时候，如果这时孩子入睡了，就能补充体内阳气，如果孩子没有入睡将消耗大量的阳气。陈窕圆提醒，早上起床时，父母可以帮孩子来回拍拍大腿外侧，因为这是胆经所经过的地方。
饮食调理
专家还提到，久病必虚，特别是一些体弱多病的胆小孩子，家长更应该注意孩子的食物调养，除寒凉的食物尽量少吃外，泄气的白萝卜、山楂、薏苡仁最好不吃。每天给孩子吃一点儿补血、补气、补肾的食物，如孩子气虚严重时，每周吃3次红烧黄鳝，可以起到补肾、补血的作用；吃两次海虾，一次10只，能起到补肾、补气的作用。
另外，多吃牛肉、羊肉、带鱼这些热量大的食物；水果每天只能吃一点儿，限于苹果、桃子、橘子、橙子、葡萄。等孩子的气虚症状明显改善后，黄鳝和海虾每周吃一次就可以了，其他的食物不变。
2
急躁多动
幼儿园里一个４岁的男孩在跑来跑去，一会儿砸东西，一会儿去推小朋友，可以说是一个人见人烦的“捣蛋鬼”，家长说孩子有多动症。
分析
急躁多动的孩子肝火旺，肾水不足
建议
按摩调理
家长平时可以给孩子喝枸杞、菊花水。在孩子睡着的时候，从他的腋下往腰间轻推20下，能起到疏肝理气、降虚火的作用；然后再给他搓脚心各50下，也能降虚火。孩子情绪稳定一些后，就要将从腋下往腰间推的按摩停掉，每天晚上给孩子用温水泡脚10～15分钟。
饮食调理
用按摩方法先稳定住孩子的情绪，饮食上，暂时停掉鱼、虾等火气旺的食物，只吃各种肉类，蔬菜一定要保证。用红枣20粒、黑木耳6片，泡发后打碎做成糊，每天下午给孩子吃上小半碗，能滋阴、补血、除燥、通便，连吃3天后，改成隔天吃一次，孩子情绪稳定后停掉。
除了按摩和饮食调理，还要记住晚上不能让孩子受凉，一定要让他睡在睡袋里。只要孩子能睡个好觉，他急躁的情绪就能缓解。
3
做事拖拉
5岁的南南真是个“慢吞吞”，别的孩子很快完成老师的任务，南南却总是慢条斯理，吃饭慢，写字慢，走路也慢，每次有什么活动都是班上最后一位。
分析 慢吞吞的孩子肾气不足
陈窕圆分析，小孩子是纯阳之体，是一生中肾气最旺的阶段，肾气足本该快。如果孩子有慢吞吞的表现说明孩子先天不足。
建议
按摩调理：经常搓热孩子的脚心，这是最简单的补肾方法。
饮食调理：家长要为这些孩子补肾，可以吃核桃等坚果，还有黑豆等黑色食物都比较补肾。