神马文学网夏练三伏第二天
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 07:41:52
夏练三伏第二天
日期：2010年8月9日 星期一 天气：阴转雨，东风 ，21℃～28℃
时间：4时40分至5时50分 总计：70分钟
今日里程：12公里 本月累计：61公里
记录：今天是三伏第二天，早晨起来天气还是有点儿闷，预报有雨但总是未下。在跑步过程中曾下了一阵小细雨，但仅下了四五分钟。今天按照计划跑了10圈，大约10公里，按配速5分钟跑的，结束时不到50分钟。今天跑的过程中老姚曾一起跑，但怕自己速度快了完不成既定任务，于是没有紧跟他。今天跑完后除了热，整体感觉还可以，不是感觉特别的疲劳。明天就要休息着跑了。