防止拉球变向过人时被断球
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 23:46:18
多球友抱怨自己拉球变向过人时老是被人伸出一支手来从之间断掉,这的确很让人难受,本人也很擅长伸出手来等对手把皮球拍过来(*^__^*) ,有时遇见不信狠的,还要一再尝试,结果被断了一个又一个,一点脾气都没有。没有万能的绝招,也没有全能的防守,今天就跟大家分享下如何拉球才能不那么轻易被断。 1.良好的运球基本功是必然的,你球都运不熟练,还谈什么运球过人,这个大家明白,就不多说。
2.相对较好的身体素质,包括速度,爆发力等,你慢吞吞的运球,当然容易被断,有人说不要看速度要看节奏,那是相对的,你速度慢到一定程度后就没节奏可言,都是一个节奏——“慢步”,你本来一个出其不意变向,但运球过慢,对手本来没反应过来的到后来都补上来了。
3.与防守者之间的距离把握,不能太近了,起码对手伸手后够不到你最好,还有拉球球落地的那个位置与对手距离也要把握好,也不能离得太近,离得近的时候就要胯下或者背后或者转身(一定要清楚适用范围,不是随便用的)。
4.拉球姿势,比较常见的是两臂伸直摆动拉球,球就相当于做钟摆运动那样从一只手摆到另只手,今天介绍另一种姿势,手臂弯曲拉球,感觉是把球挽过去的,这两种姿势各有特色,相对来说第一种,运球可以拉得更低,幅度更大,而第二种拉球速度更快,容易变向,相对来说距离可以更接近防守人,相比而言第二种姿势更不容易被断,以前我和几个哥们试过,摆明了用拉球过人,第试了几次第一种大多被断了,二种方式只被断了一次。
5。还有就是意图的隐蔽,最好不要让防守人提前看出了你的意图,可以故意暴露假意图,比方说,你做一个拉球变相的准备启动动作,对方如果判定你要变向自然降重心伸手来断球,这下你就可以立马下球直奔篮下了,同理,真要变向时最好做一个准备传球或者投篮的假动作(主要体现在眼神上,用眼神寻找队友,或者瞟几眼篮筐)。
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