强化八种心理 使你一身轻松
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/01 20:18:51
(1)不乱想,就想现在。不要总想明天的事,如养老、疾病、死亡,不少人成天想病怎样发展,往往是自己把自己吓死了。
(2)不想远,就想现在。对于远方的事,你鞭长莫及,无能为力,不必杞人忧天,出现问题急也无用。生活在这里,就想这里的事。
(3)不下结论,要先调查分析。遇事不要先判断,先下结论,先发表意见。要先听、先看、先分析,以避免与他人发生不必要的矛盾。
(4)不轻信,要独立思考。就拿保健品来说,不要轻信名人的广告。就是科学家、权威,他也不是样样精通,还是要自己多看、多问、多了解,不受干扰,也不盲从,独立思考,自主行动。
(5)不想结果,要有失败的准备。遇事要做好接受不愉快,甚至挫折和失败的思想准备。愉快和不愉快是相对的,既要接受愉快,又要接受不愉快、挫折甚至失败,这样才不致感到突然,受到打击。
(6)不猜想,要着重实际。不要无根据的想当然,胡猜疑实际是与自己过不去。要面对现实,想开点,不钻牛角尖,着重于实际。
(7)不推理,要直接感受。直觉思维是最好的心理品质,不要过分强调逻辑思维,对社会、对子女、对所有人,不要总是想你应该对我怎样。更不要这也不满,那也牢骚。
(8)不攀比,要自得其乐。你走你的阳关道,我过我的独木桥。你有你的光彩,我有我的亮点。我就是我,从自己做起。琼·贝兹说得再清楚不过了,“你无法选择如何死去、何时离去,但你能决定此刻怎么去活。”总之,做自己力所能及的事,自己做的事自己负责。
(2)不想远,就想现在。对于远方的事,你鞭长莫及,无能为力,不必杞人忧天,出现问题急也无用。生活在这里,就想这里的事。
(3)不下结论,要先调查分析。遇事不要先判断,先下结论,先发表意见。要先听、先看、先分析,以避免与他人发生不必要的矛盾。
(4)不轻信,要独立思考。就拿保健品来说,不要轻信名人的广告。就是科学家、权威,他也不是样样精通,还是要自己多看、多问、多了解,不受干扰,也不盲从,独立思考,自主行动。
(5)不想结果,要有失败的准备。遇事要做好接受不愉快,甚至挫折和失败的思想准备。愉快和不愉快是相对的,既要接受愉快,又要接受不愉快、挫折甚至失败,这样才不致感到突然,受到打击。
(6)不猜想,要着重实际。不要无根据的想当然,胡猜疑实际是与自己过不去。要面对现实,想开点,不钻牛角尖,着重于实际。
(7)不推理,要直接感受。直觉思维是最好的心理品质,不要过分强调逻辑思维,对社会、对子女、对所有人,不要总是想你应该对我怎样。更不要这也不满,那也牢骚。
(8)不攀比,要自得其乐。你走你的阳关道,我过我的独木桥。你有你的光彩,我有我的亮点。我就是我,从自己做起。琼·贝兹说得再清楚不过了,“你无法选择如何死去、何时离去,但你能决定此刻怎么去活。”总之,做自己力所能及的事,自己做的事自己负责。
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