木瓜枸杞银耳汤
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 00:44:47
木瓜枸杞银耳汤
保护视力不只是孩子的事情,任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,如动物肝脏、枸杞、红萝卜、鸡蛋、番茄等。今天就用枸杞做一道【木瓜枸杞银耳汤】。
原料:
木瓜半个、银耳30g、枸杞10g、冰糖。
做法:
木瓜切成成小块。
将银耳用水泡开,加水炖30分钟。
把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。
这道汤热食、冷饮皆可。
木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f09617e010009pr.html
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