【三八节乐一乐】木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 03:36:58

把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友，红枣、木瓜、莲子都是美容养颜的食材，常喝这款汤，面色会红润靓白，愿姐妹们个个都是美女！
木瓜：木瓜是药食具佳的瓜果，木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症，还有丰胸和美白皮肤等功能。
红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
莲子：性平味甘、涩，入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦等病症。

具体做法：
1、木瓜200克去皮切成块。

2、银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净（忘记拍莲子的照片了）。

3、木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材的2-3倍），大火炖开后转小火1小时即可。

【三八节乐一乐】木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水清甜养颜的红枣银耳莲子羹双皮奶，姜撞奶，鲜奶炖蛋，芝麻糊，杨枝甘露，糖不甩，番薯糖水　，木瓜银耳糖水，海带绿豆糖水，鸡蛋腐竹糖水，莲子百合红豆沙。。。。。美容养颜汤的制作(附图)-----红梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤【世界杯】--- 木瓜银耳汤&红枣桂圆银耳汤(世界杯熬夜后的调养) - 日志 - 思凡星·... 秋日宜滋养--木瓜银耳糖水秋日宜滋养--木瓜银耳糖水秋日宜滋养--木瓜银耳糖水红枣银耳莲子羹--滋阴养颜美容养颜汤的制作(附图)------我的私家秘方传授：梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤美容养颜汤的制作 (附图)------我的私家秘方传授：梨银耳冰糖莲子百合红枣枸杞养颜汤学会了，做给老妈吃.....什么都有！！！！双皮奶，姜撞奶，鲜奶炖蛋，芝麻糊，杨枝甘露，糖不甩，番薯糖水　，木瓜银耳糖水，海带绿豆糖水，鸡蛋腐竹糖水，莲子百合红豆沙。。。。。学会了，做给老妈吃.....什么都有！！！！双皮奶，姜撞奶，鲜奶炖蛋，芝麻糊，杨枝甘露，糖不甩，番薯糖水　，木瓜银耳糖水，海带绿豆糖水，鸡蛋腐竹糖水，莲子百合红豆沙。。。。。赶快分享。。学会了，做给老妈吃.....什么都有！！！！双皮奶，姜撞奶，鲜奶炖蛋，芝麻糊，杨枝甘露，糖不甩，番薯糖水　，木瓜银耳糖水，海带绿豆糖水，鸡蛋腐竹糖水，莲子百合红豆沙。。。。。赶快分享。。冰糖银耳莲子汤银耳莲子汤木瓜枸杞银耳汤木瓜枸杞银耳汤女人汤三款：猪手莲藕汤/ 花生红枣桂圆汤/ 木瓜银耳羹银耳枸杞红枣汤的做法银耳枸杞红枣汤的做法美容养颜的滋补汤——银耳莲子汤银耳红枣汤银耳红枣汤