瑜伽基础体位:树式T
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 16:11:04
瑜伽基础体位:树式
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月16日22:54 票数:0等级:点击:1520
功效:
1、 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉。
2、 增强两踝,改善体态的稳定与平衡。
3、 增强集中注意的能力。
4、 放松两髋部位,并对胸腔区域有益。
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月16日22:54 票数:0等级:点击:1520
功效:
1、 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉。
2、 增强两踝,改善体态的稳定与平衡。
3、 增强集中注意的能力。
4、 放松两髋部位,并对胸腔区域有益。