瑜伽基础体位:头触趾式T
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 16:06:36
瑜伽基础体位:头触趾式
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月17日21:1 票数:0等级:点击:2232
功效:
1、 伸展腘肌,给脊柱提供侧向伸展。
2、 消除腰围脂肪的储积,刺激整个神经系统。
3、 有助于排除腹部疾病,刺激食欲,排除便秘。
注意:
背部疾病如要椎间盘突出、坐骨神经痛、骶骨感染者不能练。
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月17日21:1 票数:0等级:点击:2232
功效:
1、 伸展腘肌,给脊柱提供侧向伸展。
2、 消除腰围脂肪的储积,刺激整个神经系统。
3、 有助于排除腹部疾病,刺激食欲,排除便秘。
注意:
背部疾病如要椎间盘突出、坐骨神经痛、骶骨感染者不能练。