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来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 01:55:28
芝麻牛肉粒的做法简单是美食杰热菜菜谱菜谱里的常见菜,芝麻牛肉粒口味属于咸鲜家常味,做法属煎菜类,但怎么做芝麻牛肉粒最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道芝麻牛肉粒吧~~ 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。芝麻牛肉粒 材料:牛里脊150克左右、洋葱小半个、红椒少许、芝麻1大匙、黑胡椒适量、蚝油2匙、盐少量、油做法:1, 将牛里脊肉切成2厘米左右的方块,用少量盐和黑胡椒、1匙蚝油稍腌;洋葱切成和牛肉粒大小相同的方块,红椒去籽去筋切成方块;2, 平底锅烧热,倒入少量油,放入牛肉粒,转中火煎1分钟左右;赶快试试吧,做一道属于你的芝麻牛肉粒。芝麻牛肉粒的做法简单是美食杰热菜菜谱菜谱里的常见菜,芝麻牛肉粒口味属于咸鲜家常味,做法属煎菜类,但怎么做芝麻牛肉粒最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道芝麻牛肉粒吧~~ 3, 将牛肉粒翻面再煎1分钟,放入洋葱块和红椒块翻炒;4, 放入1匙蚝油、1大匙芝麻,一起翻炒均匀,用盐调味即可。