豆渣玉米蔬菜饼的做法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 20:14:12
有益健康的豆渣玉米蔬菜饼
玉米面作为粗粮之一,能够起到加速胃肠蠕动,促进排便的作用,而豆渣中也含有丰富的纤维素,以玉米面和豆渣为主原料做成?
的豆渣玉米蔬菜饼不但松软可口、营养丰富,还有着超强的清肠通便的功效,深受便秘之苦的朋友应该常吃这种粗粮做的面点。
原料:
豆渣、玉米面、胡萝卜、香菜、盐做法:
1、豆渣挤干;胡萝卜用擦菜板擦成细丝;香菜切碎(也可用其它蔬菜,比如油菜、芹菜叶)。 2、将豆渣、玉米面,胡萝卜丝、香菜、盐等原料混在一起搅拌均匀,加适量水使其具有粘性。 3、把混合面做成圆饼状放入蒸屉,蒸屉内要铺上事先淋湿的屉布,开锅后用中火蒸20分钟即可。贴心提示:
1、本食谱中所使用的豆渣是用搅拌机打豆浆产生的生豆渣。 2、玉米面的用量要比豆渣少,之样蒸出的饼才松软。 3、豆渣玉米饼在刚蒸熟的时候比较粘手,晾凉一些就好了。
玉米面作为粗粮之一,能够起到加速胃肠蠕动,促进排便的作用,而豆渣中也含有丰富的纤维素,以玉米面和豆渣为主原料做成?
的豆渣玉米蔬菜饼不但松软可口、营养丰富,还有着超强的清肠通便的功效,深受便秘之苦的朋友应该常吃这种粗粮做的面点。
原料:
豆渣、玉米面、胡萝卜、香菜、盐做法:
1、豆渣挤干;胡萝卜用擦菜板擦成细丝;香菜切碎(也可用其它蔬菜,比如油菜、芹菜叶)。 2、将豆渣、玉米面,胡萝卜丝、香菜、盐等原料混在一起搅拌均匀,加适量水使其具有粘性。 3、把混合面做成圆饼状放入蒸屉,蒸屉内要铺上事先淋湿的屉布,开锅后用中火蒸20分钟即可。贴心提示:
1、本食谱中所使用的豆渣是用搅拌机打豆浆产生的生豆渣。 2、玉米面的用量要比豆渣少,之样蒸出的饼才松软。 3、豆渣玉米饼在刚蒸熟的时候比较粘手,晾凉一些就好了。
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