豆渣香粥的做法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/01 00:33:54
香滑细腻营养丰富的豆渣香粥
如果您觉得之前介绍的豆渣玉米蔬菜饼的做法太复杂,那么今天就说一个最简单的豆渣做法,用豆渣煮粥。据说,将25%的黄豆与75%的玉米混合在一起做成的食物,其生物学价值几乎可与牛肉媲美。这是件多么美妙的事情,有着与牛肉近似的营养价值,却没有肉类所含的毒素,价格又超便宜,何乐而不为呢?豆渣煮成粥后非常香滑细腻,完全没有豆渣的粗糙感。还可以把玉米面换成燕麦片、小米等其它谷物轮换着吃。 ?
豆渣香粥的做法
原料:
豆渣、玉米面 做法:
1、豆渣和玉米面加水搅匀成稀糊状。 2、锅里加适量水烧开,把豆渣玉米糊慢慢倒入,边倒边用勺子搅动。 3、再次烧开后小火煮10分钟即可。贴心提示:
1、本食谱中所使用的豆渣是用搅拌机打豆浆产生的生豆渣。 2、豆渣和玉米面的比例约为1:3. 3、煮粥时如果觉得粥太稠可以随时加水,粥太稀了多煮些时间即可。
如果您觉得之前介绍的豆渣玉米蔬菜饼的做法太复杂,那么今天就说一个最简单的豆渣做法,用豆渣煮粥。据说,将25%的黄豆与75%的玉米混合在一起做成的食物,其生物学价值几乎可与牛肉媲美。这是件多么美妙的事情,有着与牛肉近似的营养价值,却没有肉类所含的毒素,价格又超便宜,何乐而不为呢?豆渣煮成粥后非常香滑细腻,完全没有豆渣的粗糙感。还可以把玉米面换成燕麦片、小米等其它谷物轮换着吃。 ?
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豆渣、玉米面 做法:
1、豆渣和玉米面加水搅匀成稀糊状。 2、锅里加适量水烧开,把豆渣玉米糊慢慢倒入,边倒边用勺子搅动。 3、再次烧开后小火煮10分钟即可。贴心提示:
1、本食谱中所使用的豆渣是用搅拌机打豆浆产生的生豆渣。 2、豆渣和玉米面的比例约为1:3. 3、煮粥时如果觉得粥太稠可以随时加水,粥太稀了多煮些时间即可。
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