如何将思想转化为强大的习惯

如何将思想转化为强大的习惯 主题１聆听

　　所谓聆听，很多人是心态出了偏差，所以听力极差。
　　人际关系大师赖斯吉布林说：聆听的关键在于专注，当你在“聆听”时，要像对方说出的话就关乎你的成败得失——事实也是这样的。
　　
　　很多时候 当我们听到别人说一句话时，往往我们就会在心里冒出几句话。并迫不及待地准备说出来，让别人知道自己很高明。这样就干扰了自己对别人语言的理解 ,所以，交谈就变成这样子—— 甲在说：*（#**#（*%（#*%（#*%，乙在旁边做准备表现自己。 每个人都希望在人生的舞台上表现自己。
　　我称一人表达，一人聆听的交谈方式叫：交流。 而一个表达，一个准备表达的交谈方式叫：轮流。轮流表现——我很行。我很有学问。我有很多高明的问题。我有很多经验……可以说，这个交流上的误区，是学习NLP的复制以及其它几乎绝大部分技巧最大的障碍之一。 而要改变这个毛病，要学习的是：对他人意见、情感的尊重——无论你是否比他更高明。
　　 　　我请问一下，如果一个人在吃饭，吃了一半，乙姓高人就抢了他的饭碗，他的感受是怎么样的？乙姓高人这里是否存在“尊重”？所以，尊重最简单直接的表现是：让别人说完，而且你也听完。 我愿意重复一次，让别人说“完”，而且你也“听”完。
　　好，有几种可能。1、听时怎么表态？2、别人说不完怎么办？3、自己忍不住要表达怎么办？
1、听时怎么表态？有一种被称之为“敲边鼓”的技巧，你可以通过点头，说“哦、对、好、然后呢？这样啊，这点不明白，可否说清晰一点？。。。。”等方式来作简单，而不干扰的回应。 2、别人说不完怎么办？如果对方说话很长，说不完，你可以问：简单来说，你的意思是？更深一层的技巧是学习检定语言模式。可以学出简洁有力的回应。 3、自己忍不住要表达怎么办？那是因为自己把自己的表现欲超越于交流本身,这时问问自己，我的话，对于这段交流真的有意义么？是想表现一下，还是真的有疑问？  
　　事实上，当你遇到一个人，他说的话，你不想听的话。可以结束交流。简单来说，[在]交流[时]，我们要尊重。如果他说的[不值得]我们聆听，我们结束交流。一边交流，一边不尊重，是累人累己的。最关键的第一步是先保证交流的两向畅通,而交流里的误解是通过检定来厘清的。 　　我以前在工厂工作，就有一堆女工老是这样子，自说自己的，吵起来不听别人说的。我只是微笑地看了看她们，然后慢慢地摇了摇头。就自己做自己的事了。她们的表情一时很失落与迷惑。又不知怎么回事。微笑是善意。摇头是否定。 
　　 　　善意+否定=造成迷惑。 这会在她们心里造成一时的混乱，当她们下次再这样子，我就再来一次。她们就会觉得很无趣。其实这应该算是催眠中的技巧了，让他人进入模糊状态啦。   　　也可以说是NAC中的打破惯性   。并建立一个联想：有一次，有一人抓住我谈直销，口水多过茶。 我受不了了。我突然站起来，看了看外面。他疑惑地跟着我站起来，看。我又坐下了。没有解释原因，只是凝视他的眼睛，用缓慢的语速说：如果你用20个字说明你要说的话的话，你要说的是？ 他用一句话就说完了，简单明了。
　　这一招叫：打破状态。凝视他的眼睛，用缓慢的语速说；呵呵，这个很重要，直接打击潜意识，加催眠。
主题２：如果将思想转化为强大的习惯——增加二个神奇的野战营

　　有一个公式：思想——》习惯——》性格——》命运。
　　大家大概听过。种下一个思想，改变一个习惯……事实上，思想的前面，有一定是思想。不一定是思想。 更肯定的说，思想反而不是更有推动力的。比如，假如我是烟民。我有一个思想：吸烟是不好的。那么，是不是我的这个思想，就可以改变我的习惯呢？ 绝大部分情况之下会失败。因为，思想与习惯作对，总是失败的时候多。那么，如果把它们看成二个兵团的话，它们的兵力有什么区别呢？根据牛族情报局的消息。兵力对比如下：
　　思想=意志不大坚定的雇拥兵
　　习惯=有坚定信仰的、有士气的近卫兵。
　　习惯=情绪＋思想＋行为模式
　　明显，习惯兵团比思想兵团多了二个营。
　　——情绪与行为模式。那么，也就是说，我们可以给我们的想法“增兵“，就可能打败习惯，是不是？
　　我举例吧。我想运动健身。之前，我只是有“思想”——运动有好处。结果一直没有运动。之后，我用了ＮＡＣ的方法，在思想中加入情绪。
　　Ａ野战营——运动的好处是？
　　Ｂ野战营——运动的坏处是？
　　不断想像（这就是练兵了），直到快乐与痛苦提升（力量来了），我就行动了。可是，我私自发起战争，与习惯大战了一个多月，我又战败了。 因为，总有一些事干扰我的行动。比如有人找，比如累了，比如加班。然后，我就开始创造籍口。比如换一种方式运动。比如隔二天再运动。于是，我又派出探子。发现，原来，敌方的兵团里，还有一个强大的营。那是最有渗透力的。准确的说是……具有强大执行力的行为模式。这个执行力渗透营，有几个中队。
　　第１中队、目标——》它们在第二营的帮助下可以转化为强烈的企图心。
　　第２中队、具体的、有步骤的、分散到每一天的行动方案。我制订每天的运动计划，而不是说：我要运动。
　　第３中队：军法官。每天检查自己的行动。或奖，或惩。做好了，让自己吃西瓜，好好吃，我要！！！！
　　第４中队：特攻队。行动，快速的，大量的行动。他们的军规是：速度第一、数量第二、完美让路。
　　第５中队。也是最后一个最最可爱的中队了。军医。当你失败时，退缩时，不要太为难自己，给自己不断的鼓励。承认自己的努力，以及取得的成就。这是医好自己的失败，恐惧，退缩的良药。   　　他们的军规是：最后，给自己一个吻。 牛头取得了最终的胜利，把牛族的军族插在习惯的山头上。     主题３：潜意识的作战规则

　　牛头大哥，是否可以回答我一个问题？？？ 看了感元的书籍，但是，我不知道如何才能在现实中运用下去。 当然，这是一个漫长的过程，也是一个养成习惯的过程，但是，我要如何开始练习呢？
　　但是，我在心里想把我自己的房门关上的时候，只要门一关上，就有一道强大的力量再打开，为何会如此呢？其实我尝试过好多方法，在门下放一张桌子，再加上十个壮汉，但只是过了几秒，那门巨大的力量，又打开了，我好痛苦，其实我只是想把门关上而已，为何会这样。这是一个梦？还是？哈哈哈，你有没有试过反过来。一个门一下击在壮汉的拳上。壮汉的眼睛闭上了。当你的意识、潜意识或什么乱七八糟的东西不合作是，就“迷惑”，最简单的方法就是：不要依逻辑来。 但是，如果我真的想把门关上，应该怎么办。所以，你先迷惑他。再让他就范。门不就范，就先让大汉就范，把他搞晕先。
　　当你的意识、潜意识或什么乱七八糟的东西不合作是，就要“迷惑”它，最简单的方法就是：不要依逻辑来。门不就范，就先让大汉就范，把他搞晕先。 那是一个强迫性的意识。所以，你先大脑里创造一个不合逻辑的意象先。比如，门会打人。或：门变成墙。或：门变成贴纸，可以贴在房子上。 如果“迷惑”也不行。就“纵容”。要搞垮一个人，如果不是打击它，迷惑它，就是纵容他。对待不合作的意识也一样。你就想像，那个门一直开着。太久了。久得烂掉了。变成灰。然后，你做一个新门关上就可以了。
它想一直开是不是？你就让它开，开到烂掉。