枸杞减肥

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 11:28:02

枸杞减肥

枸杞减肥法：取枸杞子１５克，用沸水冲泡，当茶饮服，早晚各一次，连服１月，可见效；继续服用，效果更明显。
减肥原理：枸杞子
　　特点：脂肪主要成分为亚油酸
　　功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥
　　禁忌：宜制成减肥药膳
专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。

枸杞不妨每天吃

由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。

枸杞具有减肥效果

最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

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