神马文学网不良“鞋”惯让双脚“很受伤”
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松糕鞋、锲形鞋、高跟鞋、人字拖……
不良“鞋”惯让双脚“很受伤”
2010年8月4日 05：新闻视点·今日报摘·广告 稿件来源：解放日报 作者：许沁/肖波
日前，记者从瑞金、黄浦区中心医院的骨伤科了解到，部分女性因为夏天爱穿松糕鞋、锲形鞋等新型凉鞋，结果出现脚部红肿、热痛炎症，甚至变形、畸形而前来就诊。与此同时，记者还从华山医院运动医学中心获悉，该中心最近接到不少因为穿人字拖而引发跟腱炎、脚踝劳损的病人。
“我很早就开始穿高跟鞋了，一直没在意外翻的大脚趾。”一位受访的女士表示。瑞金医院骨科主任张伟滨分析说，长期穿高跟鞋会使大脚趾成为受力支撑点，久而久之，大脚趾外侧的肌腱被拉长，内侧挛缩，形成“拇外翻”。尤其是经常穿那种尖头高跟鞋的女士，脚趾更易被挤坏，五个脚趾都想挤进又窄又扁的鞋头，时间长了大脚趾骨被挤到外侧，甚至大脚趾还会翻到第二个脚趾上面。
不少市民整个夏季都与人字拖相伴，对此，华山医院运动医学中心主任陈世益表示，长时间穿人字拖行走，脚踝、足底、脚趾受损的几率很高。上海体育学院生物力学伍勰副教授说，有些女性选择硬底人字拖，要比软底人字拖对脚的伤害更大。走路时鞋子在地面和脚之间震荡，更易造成足底屈肌疲劳。较软的人字拖则容易导致扭脚，而且增加疲劳感。
黄浦区中心医院骨伤科主任邱德华建议，平常穿鞋须兼顾美丽与舒适，千万不要等到疼痛难忍、走路困难时才想起护脚。“拇外翻”还应重在预防，平常穿鞋不能太小太紧，使脚趾在鞋里有一定活动空间，不受任何挤压。护住双脚还要保暖脚部，以免炎症复发。体质较弱的人应避免长时间走路累坏双脚。张伟滨提醒，对于“拇外翻”如果不干预，很难自行恢复，而且越到后期，并发症越多，治疗起来就越麻烦。
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