神马文学网速成瑜珈“教练”让学员很受伤
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转载深圳特区报文章---速成瑜珈“教练”让学员很受伤
2006年05月25日 03:33 深圳特区报
深圳一些人花3800元培训25天就开始教人练瑜珈
速成瑜珈“教练”让学员很受伤
业内人士表示瑜珈教练资格目前尚无权威认证单位，瑜珈爱好者练习时一定要选好教练
本报记者林彦龙／文梅戈／图
提倡“和谐”、“静心”、“修身”的瑜珈运动在生活节奏很快、精神紧张的都市人中越来越受到欢迎。像健身操一样，几乎所有的健身馆都会开设瑜珈课程，与此相对的是，瑜珈教练也紧俏起来。前不久，内地有些媒体报道了瑜珈教练良莠不齐的情况，深圳是否也存在同样的情况呢？记者就此展开调查。
练瑜珈拉伤肌肉
刘小姐在社区会所健身房报了一个瑜珈训练班，每周她都会去练一两次，练了三个月后，刘小姐发现腰椎老是隐隐作疼，到医院一查，医生说是由于运动不当拉伤，必须进行理疗。刘小姐说，除了练瑜珈她平时没有其他的运动。
平乐骨伤科医院颈肩腰腿痛科主任医生曹冰在接受记者采访时说，他现在就有一个正在进行治疗的病人，就是因为练瑜珈，造成腰痛、背痛，腹沟外侧往下的大腿肌肉拉伤，要进行较长时间的治疗。曹冰说，从医学的角度看，人的韧带、肌肉都很脆弱，过度的前倾后仰很容易受伤，特别是平时锻炼较少的人，科学的指点和方法是很重要的。
教练紧俏一天跑几个场
刘小姐把她的受伤归咎于“教练教得不好”。她说，一次课一个小时，教练要面对十几个学生，教练一个动作只做三五分钟，经常是“选择性地点拨一下”，她自己边看边做，做得对不对心里没底。而且，她发现，有时候她问老师一些问题，老师也语焉不详。
后来，刘小姐了解到，她的老师也是半路出家，原来是教健美操的，因为瑜珈越来越火，转行当了瑜珈教练。
据行业内人士介绍，由于健身馆越来越多，瑜珈教练也越来越俏，出于成本考虑，一般健身馆不会养一个专门的瑜珈教练，而会用“计件”方式，一节课200－300元的价钱请“外教”，在专业水平高的教练供不应求的情况下，一些速成教练也就应运而生。
“反正就是带大家做做动作，出一身汗就行了，不用那么专业。”一个健身房的老板对记者说。
交3800元速成有证教练
速成教练有多容易？记者在深圳业内打听得知，广州有多家瑜珈教练速成班，于是记者打电话找到广州一家较有名的瑜珈馆表明“来意”，并强调自己“没有学过瑜珈”，而且“平时不爱运动，没有运动基础”。接电话的小姐表示，“没有问题，任何人都可以学会。”随后她给记者发来了一个邮件，介绍了他们的教学培训情况。
邮件上写着：“我们教练培训的价格是3800元25天，其中包括教材、证书的费用。”“在25天内你可以学会30套不同类型的瑜珈：香熏瑜珈、美人瑜珈、减压瑜珈、纤体瑜珈、瑜珈入门、中级、高级、高温瑜珈、保健瑜珈、普拉提瑜珈等。”
这位小姐还表示，课程上完后记者可得到由“中国瑜珈教育网”和“美国心灵形体瑜珈学院”颁发的教练证书。
拿到证书就可以找到教练工作了吗？对于记者这个问题，这位小姐给予肯定答复。
瑜珈教练无法“速成”
瑜珈教练真的可以速成吗？带着这个问题记者采访了深圳市“梵桦瑜珈”的专业教练。他说，瑜珈有一套完整的科学体系，其提倡的是“AHIMSA”，这个词是梵语的英文发音，意思就是非暴力，每个练习者对自己的身体要“非暴力”，要温柔伸展，每个动作只做到八九分，要顺其自然循序渐进。但是，什么情况下才是八九分呢？没有经验的学员自己是无法理解的，这就非常需要教练进行安全指导。教练除了会做动作之外，更重要的是要将长期的训练心得与学员分享。瑜珈教练不能速成，练习也不能心急，他提倡教练和学员建立“长期的甚至是一辈子的联系。”
教练资格没有权威认证
在接受记者采访时，广州那家瑜珈馆速成教练培训的小姐承认，他们发出来的两个证书的机构“都是私人性质的。”
瑜珈教练介绍，实际上迄今为止没有一个国家或地区的政府出台审核瑜珈教练执教资格的规章制度。只有一些民间非政府组织会致力于推广教练资格认证制度，如美国的“瑜珈联盟”，这个联盟规定，所有加入瑜珈联盟的瑜珈会所都要经过联盟严格的资格审核，执教的瑜珈教练都必须接受不同程度的专业培训（初级班的教练接受至少200小时课程的训练，而高级班的教练则需要额外再加500小时的课程）。
瑜珈教练说，希望在中国也有类似的权威资格认证的组织，这对方兴未艾的瑜珈运动的开展将非常有促进作用。
作者:本报记者林彦龙 编辑:
http://paper.sznews.com/tqb/20060525/ca2313549.htm
2006年05月25日 03:33 深圳特区报
深圳一些人花3800元培训25天就开始教人练瑜珈
速成瑜珈“教练”让学员很受伤
业内人士表示瑜珈教练资格目前尚无权威认证单位，瑜珈爱好者练习时一定要选好教练
本报记者林彦龙／文梅戈／图
提倡“和谐”、“静心”、“修身”的瑜珈运动在生活节奏很快、精神紧张的都市人中越来越受到欢迎。像健身操一样，几乎所有的健身馆都会开设瑜珈课程，与此相对的是，瑜珈教练也紧俏起来。前不久，内地有些媒体报道了瑜珈教练良莠不齐的情况，深圳是否也存在同样的情况呢？记者就此展开调查。
练瑜珈拉伤肌肉
刘小姐在社区会所健身房报了一个瑜珈训练班，每周她都会去练一两次，练了三个月后，刘小姐发现腰椎老是隐隐作疼，到医院一查，医生说是由于运动不当拉伤，必须进行理疗。刘小姐说，除了练瑜珈她平时没有其他的运动。
平乐骨伤科医院颈肩腰腿痛科主任医生曹冰在接受记者采访时说，他现在就有一个正在进行治疗的病人，就是因为练瑜珈，造成腰痛、背痛，腹沟外侧往下的大腿肌肉拉伤，要进行较长时间的治疗。曹冰说，从医学的角度看，人的韧带、肌肉都很脆弱，过度的前倾后仰很容易受伤，特别是平时锻炼较少的人，科学的指点和方法是很重要的。
教练紧俏一天跑几个场
刘小姐把她的受伤归咎于“教练教得不好”。她说，一次课一个小时，教练要面对十几个学生，教练一个动作只做三五分钟，经常是“选择性地点拨一下”，她自己边看边做，做得对不对心里没底。而且，她发现，有时候她问老师一些问题，老师也语焉不详。
后来，刘小姐了解到，她的老师也是半路出家，原来是教健美操的，因为瑜珈越来越火，转行当了瑜珈教练。
据行业内人士介绍，由于健身馆越来越多，瑜珈教练也越来越俏，出于成本考虑，一般健身馆不会养一个专门的瑜珈教练，而会用“计件”方式，一节课200－300元的价钱请“外教”，在专业水平高的教练供不应求的情况下，一些速成教练也就应运而生。
“反正就是带大家做做动作，出一身汗就行了，不用那么专业。”一个健身房的老板对记者说。
交3800元速成有证教练
速成教练有多容易？记者在深圳业内打听得知，广州有多家瑜珈教练速成班，于是记者打电话找到广州一家较有名的瑜珈馆表明“来意”，并强调自己“没有学过瑜珈”，而且“平时不爱运动，没有运动基础”。接电话的小姐表示，“没有问题，任何人都可以学会。”随后她给记者发来了一个邮件，介绍了他们的教学培训情况。
邮件上写着：“我们教练培训的价格是3800元25天，其中包括教材、证书的费用。”“在25天内你可以学会30套不同类型的瑜珈：香熏瑜珈、美人瑜珈、减压瑜珈、纤体瑜珈、瑜珈入门、中级、高级、高温瑜珈、保健瑜珈、普拉提瑜珈等。”
这位小姐还表示，课程上完后记者可得到由“中国瑜珈教育网”和“美国心灵形体瑜珈学院”颁发的教练证书。
拿到证书就可以找到教练工作了吗？对于记者这个问题，这位小姐给予肯定答复。
瑜珈教练无法“速成”
瑜珈教练真的可以速成吗？带着这个问题记者采访了深圳市“梵桦瑜珈”的专业教练。他说，瑜珈有一套完整的科学体系，其提倡的是“AHIMSA”，这个词是梵语的英文发音，意思就是非暴力，每个练习者对自己的身体要“非暴力”，要温柔伸展，每个动作只做到八九分，要顺其自然循序渐进。但是，什么情况下才是八九分呢？没有经验的学员自己是无法理解的，这就非常需要教练进行安全指导。教练除了会做动作之外，更重要的是要将长期的训练心得与学员分享。瑜珈教练不能速成，练习也不能心急，他提倡教练和学员建立“长期的甚至是一辈子的联系。”
教练资格没有权威认证
在接受记者采访时，广州那家瑜珈馆速成教练培训的小姐承认，他们发出来的两个证书的机构“都是私人性质的。”
瑜珈教练介绍，实际上迄今为止没有一个国家或地区的政府出台审核瑜珈教练执教资格的规章制度。只有一些民间非政府组织会致力于推广教练资格认证制度，如美国的“瑜珈联盟”，这个联盟规定，所有加入瑜珈联盟的瑜珈会所都要经过联盟严格的资格审核，执教的瑜珈教练都必须接受不同程度的专业培训（初级班的教练接受至少200小时课程的训练，而高级班的教练则需要额外再加500小时的课程）。
瑜珈教练说，希望在中国也有类似的权威资格认证的组织，这对方兴未艾的瑜珈运动的开展将非常有促进作用。
作者:本报记者林彦龙 编辑:
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