瑜伽基础体位:腿旋转式T
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 15:58:03
瑜伽基础体位:腿旋转式
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月27日22:59 票数:0等级:点击:4130
(左右交替练习)
功效:
1、 增强腹部肌肉
2、 有助于消除肠道中的气体,极宜于消化不良和患便秘者练习。
3、 补养和加强两膝、两大腿和骨盆区域。
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月27日22:59 票数:0等级:点击:4130
(左右交替练习)
功效:
1、 增强腹部肌肉
2、 有助于消除肠道中的气体,极宜于消化不良和患便秘者练习。
3、 补养和加强两膝、两大腿和骨盆区域。
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