瑜伽基础体位:狗伸展式T
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瑜伽基础体位:狗伸展式
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月27日15:58 票数:0等级:点击:3473
(图一)
(图二)
功效:
1、 消除背部、腿部和肩部的僵硬感。
2、 调解骨盆区域的血液循环。
3、 凭着扩张胸部,伸展和强壮肺部。
4、 对坐骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位,效果特佳。
5、 提升自信。
转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月27日15:58 票数:0等级:点击:3473
(图一)
(图二)
功效:
1、 消除背部、腿部和肩部的僵硬感。
2、 调解骨盆区域的血液循环。
3、 凭着扩张胸部,伸展和强壮肺部。
4、 对坐骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位,效果特佳。
5、 提升自信。
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