瑜伽基础体位：圣哲玛里琪一式T

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 18:15:29

瑜伽基础体位：圣哲玛里琪一式
转自：寒水瑜伽时间：2005年3月17日21:35 票数：0等级:

点击：2774

（图一）

（图二）
功效：
1、腹部器脏得到收缩，横隔膜区域血液循环增加，使内脏保持强壮健康。
2、对患有支气管炎或肠胃问题的人非常有益。
3、伸展和强壮背部、肩膀、双臂和双腿的肌肉，手指也得到增强。
4、刺激排毒，尤其是喉轮。

瑜伽基础体位：圣哲玛里琪一式T 瑜伽基础体位：战士第一式T 瑜伽基础体位：狮子第一式T 瑜伽基础体位：鱼第一式T 瑜伽基础体位：山式T 瑜伽基础体位：幻椅式T 瑜伽基础体位：头竖膝间式T 瑜伽基础体位：头触趾式T 瑜伽基础体位：转躯触趾式T 瑜伽基础体位：倒箭式T 瑜伽基础体位：舞踏式T 瑜伽基础体位：鸭行式T 瑜伽基础体位：圣哲玛里琪二式T 瑜伽基础体位：蛙式T 瑜伽基础体位：叭喇狗式T 瑜伽基础体位：蹲式T 瑜伽基础体位：韦氏努式T 瑜伽基础体位：铲斗式T 瑜伽基础体位：鱼戏式T 瑜伽基础体位：半舰式T 瑜伽基础体位：鱼式T 瑜伽基础体位：拱背升腿式T 瑜伽基础体位：坐角式T 瑜伽基础体位：弓式T