团体心理咨询的理论与实务

一 咨询的概念
中国古代早就有“咨” 、“询”二字，
“咨”是商量之意；
“询”是询问之意。
最早载于《书·舜典》：“咨十有二牧”。这里的“咨”就是商量的意思。
《书·舜典》又载：“询于四岳。”  这里的“询”就是询问的意思。
与现代咨询的涵义接近：
现代的咨询一词来源于拉丁语的consulatio，其含义为商讨、协商；
在现代英文中，表达之意意思的有两个词：
consultation和conseling，
据牛津英汉双解词典，
consultation多指解答疑难、回答问题；
conseling多指通过心理学的方法，启发当事人的潜力，从而渡过困境，有所进步。
在现代汉语中，conseling有两种叫法：一种叫咨询，一种叫辅导。
按照国内惯例，对于学生往往叫辅导，对于一般人则称为咨询。其实两者在本质上区别不大。
心理咨询一词既可以表示一门学科，即咨询心理学，也可以表示一种工作，即心理咨询服务。我国许多心理学家将心理咨询定义为：心理咨询是通过人际关系，应用心理科学的原理和方法，给咨询对象以帮助、启发，促进其自强自立的过程。陈仲庚认为，心理咨询就是帮助人们去探索和研究问题，使他们能决定自己应做些什么。学者钱铭怡指出：“咨询须建立良好的人际关系；咨询是在心理学的有关理论指导下的活动；咨询是对来访者进行帮助的活动过程；咨询的根本目的——帮助来访者自强自立。”朱智贤主编的《心理学大词典》将心理咨询定义为：对心理失常的人(心理咨询以轻度的、属于技能性的心理失常为其范围)，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度与行为，并对社会生活有良好的适应。
美国心理学家赛西尔.帕特森认为：心理咨询是一种人际关系,在这种关系中,医生提供一定的心理气氛或条件,使咨询者发生变化,做出选择,解决自己的问题,并且形成一个有责任感的独立个性,从而成为更好的人和更好的社会成员。
团体辅导是从英文group counseling翻译而来的。
团体咨询又称集体咨询、群体咨询、小组咨询。一般来说，凡是同时对多个成员进行咨询的方式即属于团体咨询或团体辅导。
团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，
它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，
通过团体成员间的互动，
促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，
调整和改善与他人的关系，
学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，
增强适应能力的助人过程。
二、团体心理辅导的特点和功能
•         （一）团体咨询的特点
一、独特性－－借团体的形式，助个人成长
二、长处
1.感染力强，影响广泛
2.效率高，省时省力
3.效果容易巩固
4.特别适用于需要改善人际关系的人
三、局限性
1.不适宜团体的个人特质
2.个体差异难以照顾周全
3.有的成员可能受到伤害
4.对领导者要求高
四、军营运用团体心理咨询的好处
（二）团体咨询的功能：
教育功能
发展功能
预防功能
治疗功能
团体咨询在军队教育和训练中的作用
在平时
在战时的作用（非战争军事行动和军事行动中的作用）
“在帮助那些有着类似问题和困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。心理辅导员如果把自己可以胜任的工作仅局限于个别辅导的话，他也就限制了自己可以提供服务的范围。”（Gladding,1996）
团体辅导的特点感染力强，影响广泛；效率高，省时省力；团体辅导效果容易巩固 。
从定义上看，我们可以从两个方面加以理解：
第一，团体辅导是心理辅导的一种形式。
心理辅导的形式有两种，一种是个别辅导，另一种就是团体辅导。
第二，它是通过“团体”的方式去辅导他人。
个别辅导与团体辅导是相辅相成的两种辅导形式，根本目标是一致的，都是为了帮助个体成长、发展与适应。但是，个别辅导与团体辅导是有区别的，两者各有其特征及有效范围。团体辅导的部分效能是个别辅导无法达到的。团体辅导与个别辅导相比，有其独特的优势。
1．发展与体验良好的人际关系
对一个人来说，社会性学习是很重要的学习过程。
团体辅导较之个别辅导能更有效地发展其人际交往能力。
在团体中，通过团体成员间的一系列互动，参与者可以观察、体验人际关系如何形成，人际沟通如何进行以及各种微妙的人际反应，学习人际交往的技巧，增进与建立良好的人际关系。
2．增强归属感
在团体辅导过程中，当团体凝聚力形成并增强时，会让团体成员产生强烈的归属感和认同感。成员会明确地意识到自己是团体中的一员，要保持和团体一致的认识和评价，会以团体为荣，爱护和保护团体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去应付外界。这种团体的认同感和归属感也是社会生活中非常重要的经验。
3．体验互助与互利
在团体活动中，成员一直在彼此帮助，互相支持，提出个人的见解和看法，分担相互之间的困难。每一个成员在帮助他人的过程中，会发现自己对别人很重要。对任何人来说，被需要的感觉是很重要的，这种体验使人感到自己存在的价值，获得欣喜感和满足感，进而增强自信心。助人是快乐之本，受助是成长之源。来自于团体中的互助互利是一种积极的人生体验，这种体验成员不仅可以在团体中充分感受，而且还会扩展到他们今后的生活中，使他们主动承担责任和助人的行为继续下去。
4．发展良好适应行为
团体是社会的缩影，也是社会的真实反映。在团体中，成员彼此提供行为示范，他们可以通过团体经验进行仿效性学习。在个别辅导中，来访者可仿效的只是咨询员一个人，在团体辅导中除了辅导者外，还可以有其他成员的行为可以模仿和参考。团体辅导能够给成员提供接受反馈的机会，团体中他人的建议、反应和观点往往是很有价值的。在团体辅导活动中，成员间能够有更多的机会听到别人对自己的看法。团体的反馈比之个别情境的反馈更有冲击力，能够有效地改变自己的不良行为，发展适应行为。
5．多元价值观与信息的交流
在团体辅导中，信息和资料的提供是辅导很重要的一部分。除了辅导者之外，成员之间也常常传递资料，如就业信息，社会资源等。团体成员各自有着不同的背景和经验，对问题也会有不同的观点和理解。这种不同视角、不同立场的多元信息，无疑为团体成员提供了丰富的背景资料，开启了他们的思路，也拓展了他们的视野。
6．“和别人一样”的体验
在团体中成员通过经验与感受的分享，产生“和别人一样”的体验。当个人遇到困难和问题时，往往会把自己的问题看得很独特，于是会感到恐惧、无助和失望。在团体中他们发现别人也有类似的问题，于是他们不再会认为自己是天下最可怜的人，孤单感减少，同伴感增加，他们也因此矫正了个人错误的看法和假设。由此，他们不仅会降低自卫心理，而且还会彼此认同与关注。
7．探索与自我成长
团体辅导为参加者提供了一个良好的社会活动场所，创造了一种信任、温暖、支持的团体氛围，使个体处于一个比较安全与温暖的情境中，因此很适合培养成员积极面对生涯的态度，积极地评估自己的价值观，使自己更为成熟地接受挑战
团体咨询与个别咨询的异同
一、心理咨询的主要形式：个别咨询和团体咨询
二、团体咨询与个别咨询的相似处
目标、原则、技术、对象、伦理
三、团体咨询与个别咨询的相异处
1.互动程度
2.助人氛围
3.问题类型
4.咨询技术
5.工作场所
三、团体咨询的主要类型：
按不同的分类标准进行分类
一、依功能分类
1.成长性团体咨询
2.训练性团体咨询
3.治疗性团体咨询
二、依团体的计划性、成员参与、背景  特点、适用范围
1. 结构式与非结构式--
2.开放式与封闭式
3.同质与异质
四、依参加团体的对象分
年龄 性别  职业
四 团体咨询的操作中的焦点
1计划
2 团体的开始技术
3 团体领导者的基本技巧
4 打断与引导
5 轮换发言和结对活动
6 团体的结束技术
7发展个人的指导风格
8团体指导者的价值观对团体的影响
五 团休咨询的理论取向
1  精神分析取向
2  行为主义取向
3  人本主义、存在主义取向
4 认知-行为取向
5 综合取向
六、. 团体咨询中团体形成的几个阶段
•       团体动力学
•         （一）创始人—勒温（1890-1947），德国，社会心理学家
•       （二）研究内容：团体的发展规律。
•       （三）理论基础—场论
•       场论—借用物理学中场的概念来解释心理活动。认为人的心理和行为是场的现象，是人与环境的函数，可表示为
•       B=f（PE），B—行为，P—个人，E--（心理）环境。
•       场是个整体，是动力场，当前场的结构决定心理事件。
•       主要概念----团体凝聚力
•       1.团体对成员的吸引力和团体成员之间的吸引力，以及团体成员的满意程度。
•       2.作用：影响团体内人际关系状况，团结程度和工作效率。
•       3.特征
•       4.影响因素：内部和外部因素
•
•       社会学习理论
•       （一）奠基人----班杜拉  美国社会心理学家
•       （二）基本观点
•       1.个人的行为受到内在因素（认知、需要和动机等）与外在因素的交互作用影响，行为与环境、个人内在因素三者相互影响。
•       2.人通过观察学习获得大部分社会行为。观察学习分注意、保持、再现和动机激励过程。
•       3.提出替代强化和自我强化
•       4.在观察学习中起决定性影响的是环境
•       5.对榜样的观察是学习新行为的条件。
•
团体发展的阶段大致为
1、组团、定向阶段
2、冲突阶段
3、凝聚整合阶段
4、成效阶段
5、巩固结束阶段
七.团体心理咨询的原则
1.专业原则                     5. 发展原则
2.民主原则                     6.综合原则
3.共同原则                     7.保密原则
4.启导原则
八、团体辅导的注意事项
a). 忌求之过急：
b). 需要高度的觉察力；
c). 注意保护容易受伤害的人；
d）既一视同仁，又要对个别需要特别关注的个体保持高度的敏感性和积极支持；
e）做好小结工作。
f) 引导成果的迁移和巩固。
g） 对个别需要特别关注的成员配合个体咨询。
附：团体心理辅导相关练习
一、促进团体成员相识的练习：
二、建立彼此信任与彼此接纳的游戏：
三、加强团体合作的练习：
热身引导
开放互动
激荡探索
团体凝聚
分享体验
成长评价
通过对参与者开展团体心理辅导活动，提高其的心理素质，促进人格的健康发展。
针对存在的不善与人交流、训练持久性不强、训练动力不足、学习注意力不集中、不会合理调节情绪、对人不够真诚、不够信任或不够自信、抗挫折能力较差等问题设计一系列的辅导活动，具体内容包括学习辅导、人格辅导、生活辅导、人际关系辅导和情绪辅导等。
（1）破冰起航：
（2）生日排序：
（3）营造纸桥：
（4）苹果凤梨：
（5）求生信号：
（6）盲人指路：
（7）信任背摔：
（8）海难逃生。