气功养生----紫薇太导引法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 20:43:47
紫微太說:穿關透節的作用,不是屈伸導引就無以流而運之;剋寒瀉熱的作用,不吐納呵吹就無以平而出之;蕩毒實清的作用,不是鼓飲漱咽就無以湛而凝之;還精采氣的作用,不是雄雌交合就無以走而上之;結胎分形的作用,不是蚌消龜息就無以任而誕之;降魔殺屍的作用,不是密機聖化就無以消而滅之。這六者是登真的梯航,行道的軌轍。
凡是挽引吐納、行氣烹煉、結胎存神,都需要淨吐咽門,仍要先定閉其口,任意於鼻。鼻微開就會讓客風侵人,導致入邪的危害,所以一氣失就元氣互亂了。閉口定息,使左右足並立,散手,左右前後擺鳳翅多次。於是對著心交叉十指,緩緩引力直伸胸前,等到力極,浮浮引力一直上升到頭上,名叫起天。等到力極,引上東西行九拽,又從頭上展力交叉十指,浮浮托空,並腰脊引令端,曲下過於膝按之到腳,名叫立地。等到力極,進退腰身,九擦其足上,這樣三次,然後正身定息,每天遵行這種法,可以打開三百六十關節,八萬四千毛孔,試行長久就補腎堂、止遺精、腰脊壯而容頻光澤了,可以補益一紀的壽了。
閉口而坐,展開左右足,對著心交叉十指,緩緩引力直伸腰,等到力極,又浮浮引力直升到頭上;等到力極,引上東西行九拽;又以頭上展力交叉十指,緩緩托空,引其腰令端,曲下過於膝到達足跟,力極就停止,這樣三次,名叫怪柏蟠龍。然後正身盤坐定息,每天依行這種方法,可以瀉胞之積水,散去頸膊的陰氣,明七竅,利三關,夢不惡,目不眩,行它六年,變枯爲少了。
閉口盤坐,直行攀拳在胸前,像握弓的架勢,左右托開前手,像托太山,後手像抱嬰孩,右手擘退其絃,慢慢地盡力挽開像滿月一樣;然後力極轉而腕節左右各三次,名叫挽射。這種方法能夠開大椎之關,暢龜蛇的洞穴,內通縫闕,流到上焦,可以眼睛不紅,喉不痼,口不生瘡,腮不痄背不生癰,行六年,萬毒不能夠攻入了。
閉口盤坐,繼赤龍的尾巴,鋪左右手背在胸腹間,浮浮翅颺而合擺,數達到二九,名叫蒼鴉鼓翼。這種方法能夠開胸背七十二骨,散去五內的邪氣,通鳳凰之關(肘後一節尾閭)轉助牌輪以消水穀,壯真元於胃皖,暢和氣在四肢,試行九年,力暴於猛虎了。
閉口盤坐,痛擦左右掌,等到它們熱了,分別摩二隻眼睛,摩擦的熱稍息,從大眥入力拭向小眥,數目爲一九,用力在眼睛中一開一閉,來作閃電,數目爲一九,名叫魔鏡閃電。這種方法能夠上燒二隻眼睛,除去陰風,止住宿淚,抽肝的冷毒下注到水藏,熱得像火,神關調和,胎元溫暖,三屍敗壞,九竅流利,散發六府的積濁,發出丹田的熱焰,去除漏精,止住濕囊,試行九年,金精石髓,對境沒有剛陽的動作了。
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