酸性体质的形成原因
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 17:02:47
母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长身体却变成了酸性的呢?造成人体酸化的原因主要是:饮食结构不合理,吃的酸性食品比例过高。酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子,即为碱性食物;反之,硫、磷较多的即为酸性食物,所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。碱性食物有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等;我们常吃的鸡、鸭、鱼肉、蛋,米、面、油糖、酒都属于酸性食物。造成酸性体质的原因还有以下这些:
1.运动不足:在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于人们追求生活享受,运动量大大减少,便会导致酸性代谢物长期滞留在体内。
2.过重的心理负担:在高度紧张和压力下,生物体会出现严重的酸性化。科学家还发现,当一个人发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,他呼出的气体是有毒的。当压力得不到释放的时候,便会导致体质酸性化。
3.不良嗜好:烟、酒等都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟饮酒极易导致人体的酸性化。
4.生活不规律:彻夜唱卡拉OK、打麻将等都会加重体质酸化。
5.环境污染:由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染,人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后,其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。
1.运动不足:在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于人们追求生活享受,运动量大大减少,便会导致酸性代谢物长期滞留在体内。
2.过重的心理负担:在高度紧张和压力下,生物体会出现严重的酸性化。科学家还发现,当一个人发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,他呼出的气体是有毒的。当压力得不到释放的时候,便会导致体质酸性化。
3.不良嗜好:烟、酒等都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟饮酒极易导致人体的酸性化。
4.生活不规律:彻夜唱卡拉OK、打麻将等都会加重体质酸化。
5.环境污染:由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染,人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后,其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。
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