美女厨房：冬瓜肉末羹

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 08:45:34

 

　　羹，是指将食材切成丁状，用鸡汤煮沸至熟后，淋入生粉水勾芡，使汤水呈浓稠糊状的烹调方法。先将冬瓜磨成蓉，与肉末、鸡汤和冬瓜丁同烹成汤，再给其勾芡，燕婷称这种烹调法可使羹汤有浓浓的冬瓜味，不仅鲜美清甜，还能吃到粒粒冬瓜哦！

　　烹制材料(三人份)

　　材料：猪绞肉(100克)、冬瓜(500克)、清鸡汤(2杯)、红萝卜花(6片)、姜末(半汤匙)

　　腌料：盐(1/5汤匙)、生粉(1/2汤匙)、生抽王(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

　　调料：油(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、香油(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)



 

 

　　1　猪绞肉置入碗内，加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制15分钟；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。



 

 

　　2　冬瓜去皮和籽洗净，一半磨制成蓉，一半切成丁；红萝卜去皮，刻成梅花条，切成花片。



 

 

　　3　烧热2汤匙油，炒香姜末，倒入猪绞肉炒散成肉末，直至肉色变白，注入2杯清鸡汤搅匀煮沸。



 

 

　　4　倒入冬瓜蓉和冬瓜丁，与锅内食材一同拌匀，以中火煮至沸腾。



 

 

　　5　放入红萝卜花拌匀，加入1/4汤匙盐、1/5汤匙白胡椒粉和1/3汤匙香油调味。



 

 

　　6　淋入生粉水勾芡，便可起锅。



 

 



 

 

　　厨神贴士

　　1、冬瓜羹的材料可因个人口味而变化，可加入火腿末、青豆粒或蟹腿肉等食材，尤其加入青豆粒后，汤色会鲜翠欲滴，非常漂亮。

　　2、冬瓜一半磨成蓉，一半切丁，烹调成菜后，不仅可以喝到浓浓的冬瓜羹，还能吃到软滑的冬瓜丁。

　　3、冬瓜羹一定要用鸡汤或高汤来煮，吃时才会鲜美香浓，用清水来煮，冬瓜羹会淡而无味。

　　4、猪绞肉先腌入味再下锅炒制，尽量将肉末炒散，可使冬瓜羹入口更为顺滑。

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