中国人怎样补钙

再论【骨营养素】

世界唯一能让软骨病人起来走路、让股骨头坏死病人完全康复的——骨营养素

中国政府三次号召全民补钙

第一次：1989年，“全民补钙刻不容缓”的口号。

第二次：1992年，全国营养调查结果发现，城市中51%男性和60%的女性钙的摄入量没达到人体所需要量的一半，能达到标准的还不到10%。

人体每天需要钙800—1600mg，而从饮食中摄取的钙只有350--600mg，实际还差450—1000mg。成人〔25岁〕以后35年内不要补钙都可以，待人体钙库〔骨骼〕的钙逐渐减到50％，人体因缺钙所引起120多种疾病逐渐表达。

青少年时期更需要补钙，人从胎儿至25岁摄入的钙不足，骨钙达不到峰值，将会严重影响身体发育、智力发展、甚至影响终生身体健康。

缺钙是全球性的，亚洲是缺钙的重灾区，中国是一个严重缺钙的民族。全国钙代谢委员会经过几年的调查得出下列一组数据：

目 前 我 国 人 的 缺 钙 情 况
          年  龄              日需求量            日摄入量             日缺乏量
          0—1岁               400 mg              200 mg               200 mg
          儿童                 800 mg              400 mg               400 mg
          少年                1000 mg              500 mg               500 mg
          成年                 800 mg              500 mg               300 mg
         老年人               1200 mg              450 mg               750 mg
          孕妇                1500 mg              500 mg              1000 mg
   

高钙素之父、络合钙发明人陈勇博士【中国科学院】，1991年至今，获得国家发明专利23项，发明成果106项。成果产业化16项，创造效益愈200亿元。

1995年，酶工程研究成果列入国家“86.3”计划；  

1996年，酶工程研究成果列入国家科技创新工程；

1997年，高钙素发明专利列入国家火炬计划；      

1998年，获首届帕尔尼国际发明家大奖。

国家（首届）一百位跨世纪人才；                

国际（首届）一百位青年发明家；

中国科学院青年创新联合会理事；                 

中国发明协会理事；     

中国生物工程学会理事；           

中国知识产权研究会理事；       

中国未来医学研究会理事。

陈勇博士1988—1993，花六年时间研发出高钙素，相继发明络合钙、骨全营养素，2001—2005，又花五年时间发明了划时代的养骨产品——骨营养素〔第四代〕。骨营养素问世之后许多软骨病人、股骨头坏死病人完全康复。从而创造了世界之最。欧洲许多保健品公司纷纷来到中国找陈勇博士买骨营养素。他们说中国有软骨病，欧洲也有软骨病，我们花1000万也不能让软骨病人起来走路，全球唯一只有骨营养素能让软骨病人起来走路。从此证明骨营养素养骨达到了顶峰。

俗语：养生先养骨，骨生髓，髓生血。

红血球主要任务是运送营养与氧气，有些人经常头昏、头晕就是缺氧。医生说你有颈椎病，这仅是其中之一。其二是因为你的红细胞在不断的减少和红细胞不健康。

红细胞的平均寿命为100—120天。红细胞是血细胞中最多的细胞，内含血红蛋白，它能把人体从肺部吸入的氧气结合后，再释放给各组织，因此被称为携带氧气的“运输兵”。

人体每天均有细胞衰老、死亡、也就是说，每天约有20亿个红细胞死亡。而红细胞的发源地—骨髓，骨髓每天必须要生产20亿个红细胞代替已死亡的红细胞。如果骨髓里的营养供给不够充足，生产红细胞的原材料缺乏，它就无法生产一定数量的健康的红细胞。［只能生产不健康的不足数的红细胞］

你的红细胞少了有氧无人送，所以缺氧头晕。［大脑需要的氧占全身25％］

组成骨的主要物质——钙（大约1.3千克）还有其它微量元素、维生素、氨基酸、蛋白质、胶原蛋白等。骨营养素用了11种生物酶，让钙、磷等矿物质元素完全络合化，提高了络合度。吸收率95％、有效利用率99.99％。每颗骨营养素含络合钙90mg、磷45mg、胶原蛋白248mg和其他的许多微量元素、维生素、氨基酸、蛋白质等。给骨的全面营养，其中248mg的胶原蛋白［美容］，所以服用骨营养素一举三得，补钙、养骨、美容。

人过四十 天过午，此时，全身机能都有不同程度的减弱，肠道吸收能力日趋下降。恰恰在这个时期，是人一生中最有作为和压力的最重要时期，很多人在事业上已有所成就，又有家庭之累，为了理想的追求，事业的进取，完成繁忙的工作，承担生活的重担。就要大量消耗包括钙在内的营养物质，造成钙的损失增加，于是，人体备注自稳系统就要不断调动骨骼中储备的钙，以维持血钙的平衡。这样，致使骨骼总是以每年1%的量丢失。到50岁以后，骨骼总量可减少30%左右。很多中年人经骨密度测试仪检验，是中度缺钙，就是这个道理，因此，人到中年老气横秋，再没有昔日的青春活力。现实明明白白地告诉我们，中年人要保证基本健康，要在激烈的竟争中立于不败之地，要在有生之年有所作为，就必须抓紧补钙。

这里特别应当关注的是步入更年期的妇女

妇女在45-55岁期间进入更年期。这一时期是卵巢功能逐渐衰退，直至最后消失的过渡时期，会出现以植物功能紊乱的症候群，称为更年期综合证（中医称为绝经前后诸症）

  更年期综合症的临床表现往往因人而异，轻重不一，但多伴有月经紊乱，烦躁易怒，烘热汗出，心悸失眠，头晕耳鸣，健忘多疑，性欲减退，食欲不振，腹痛或面目下肢浮肿，倦怠无力，感觉迟钝或过敏，心动过速或过缓等等。更年期综合症出现的原因，一是机体老化，二是卵巢功能减退，雌性激素水平下降。雌性激素不但能抑制甲状旁腺从骨组织中提取钙，而且能促进肠道吸收钙，减少钙从尿中排出。由于更年期的妇女，卵巢功能下降，雌性激素水平降低，肠道吸收钙的功能减弱，同时，直接影响了成骨细胞的活性，骨质消溶加速，骨量减少，以致发生骨质疏松。

又因为雌性激素的下降等因素，引起钙代谢紊乱，使软组织，血液，细胞内钙离子浓度升高，影响了机体，各系统的功能如绝经后冠心病发病率增高，绝经以后血清胆固醇，甘油三酯水平增高等等。

更年期前6年中，应加强补钙，以减轻更年期症状，防治更年期骨质疏松，维持血钙稳定。

实际上，人从35-40岁，已进入骨峰值后期，骨量已经开始丢失，只不过丢失速度缓慢，人的感觉不明显罢了。50-70岁为骨丢失期,人过65岁以后,女性可丢失骨钙的30%-50%,男性丢失20-30%.这种长期持久,入不敷出的负钙平衡,必将导致人体,钙的异常分布,不但出现骨钙质丢失,还会使血管,组织液和细胞内钙含量增高,随之血管壁,心肌,肾脏等软组织中产生钙沉积,造成周身疲惫,手足麻木,神经衰弱,食欲不振,情感淡漠,便秘嗜睡,性功能衰退,乃至引发动脉硬化,冠心病,糖尿病,结石,老年性痴呆,癌症等多种疾病。

专家建议：人均每天补钙800—1200mg。每天摄取钙400mg左右，补充钙400mg；每天钙代谢400mg，钙流失400mg左右，这等于人体正负钙平衡。可是增加骨密度等于0。要想增加骨密度必须再补充钙400—800mg。