下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 23:58:31
下馆子可以点什么喝？

　　与喝普通咸汤相比，就餐时喝茶，或者喝粥汤，就要健康得多了。因为茶和粥汤几乎不含钠盐，也不含脂肪。

    茶：茶里面富含钾，可以对抗钠的升压效果，还能提供少量维生素C；

    粥汤：如果使用豆类或粗粮原料来煮，粥汤中除了富含钾，还有不少B族维生素，对于总吃白米白面的人，以及尿中损失水溶性维生素过多的糖尿病人来说，也是一个很好的补充。

　　总之，餐前喝咸汤，未必保健康。我更赞成用餐时喝淡茶、花果茶，或者喝点清淡而富含水分的粥汤，既可以提供饱腹感，减少食量，又能增加维生素和钾，还能帮助人们减盐，这才真是一举多得啊。

下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康 下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康 下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康 下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康 下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康 下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康 下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康 下馆子少喝汤 餐前喝汤也可能不利健康-搜狐健康 下馆子少喝汤 下馆子少喝汤?含盐多升血压 餐前喝汤一定健康吗？- 饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖 饭前喝汤 一生健康 常喝汤益健康 饭后喝汤有损健康 常喝汤 保健康 餐前喝汤一定健康吗？ －范志红 －范志红－强国博客－人民网 正确喝汤才能越喝越健康 -夏季多喝汤对健康有益 喜欢喝汤 如何喝汤 喝汤误区 饭前喝汤好还是饭后喝汤好 饮食健康：先喝汤再吃饭有助保护肠胃