體重管理,不僅要專業，更要科學！

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 10:52:31
      現代人長期的熱量過盛、營養素不均造成失衡、加上外在環境與內在情緒的壓力，很容易衍生出許多的文明並與不適症狀，例如：頭痛、月經不順、便秘、心悸、腰酸背痛等。
        
       事實上，身體外在警訊代表的，正是體內賀爾蒙已出現不平衡的現象，同時也影響了細胞的新陳代謝！這時，許多的血液生化指數，也會出現異樣，像是血壓數升高、血糖過高、尿酸過高、膽固醇過高、三酸甘油酯過高、肝功能指數（GOP、GPT）過高等。然而人類的適應力是很強的，往往會忽略身體所發出的警告！於是日復一日以相同的飲食習慣及生活型態過日子，長期下來，許多慢性病變悄悄上身了！ 
個人化的體重管理課程
        在為女性朋友打造體重控制計劃時，早已考量到：『體重變化除了影響外表，更將會影響人體的血液循環及生化指數！』，因此，特別與合格檢驗所長期配合，對於初次前來控制體重的會員皆提供-專業體組成分析、完整的基礎項目抽血檢驗、經絡檢測、休息代謝率檢測及量身等專業檢測服務，以明瞭會員目前體脂肪含量、體水份含量、脂肪率、血液品質、體質狀況、卡路里代謝情形及需加強改善之處。
        之後，再由營養師根據較不理想的指數提供個人化的飲食建議（例如：尿酸過高者採低普林飲食.血壓過高者採低鈉飲食、體脂肪過高者採低醣低油飲食等）、行為建議及運動建議（運動生活化），同時配合建議的課程，以期達到健康體重控制的目的！並且，在體重控制期間，媚登峰專業營養師也會視會員目前減重進度，適時進行驗尿分析、體組成分析、經絡檢測，以開立會員下一階段的飲食計劃！亦步亦趨的科學檢測
        另外，為使會員明瞭自己的健康指數會隨著體重下降而有所改善，會員每進行5次課程，專業諮詢師會為會員進行一次全身曲線的量測，每進行10次課程，專業營養師則會為會員進行一次體組成分析，藉由數據以了解曲線改善的部位，體重控制的進度及往後與會員應如何彼此配合！每當會員成功減重5公斤時，會再次為會員進行一次完整的基礎項目抽血檢驗，以科學數據來對照減重前後的差異！我們發現，若會員本身有慢性病，在減重5-10公斤後，無論在生化指數或是精神.體力、氣色方面，都可以很明顯地看出有所改善！『改變』的強烈意願
        西醫本身並不能解決疾病問題，我們真正需要的是"西醫科學化"，藉由精密的儀器、齊全的設備，進步的科學可以為自己的健康帶來福音！科學化的數據是顯示結果，提醒我們健康已亮紅燈，但更重要的是，自己願意去"改變"，唯有"改變"固化的飲食.行為及運動習慣，才是真正永續維持健康.保持青春活力的不二法門！        減重很容易，餓一天就可以瘦一公斤，但相對也減去健康！話說回來，減重成功的人想要辛苦保持戰果，反而比減重還要不容易！身為媚登峰營養師的我，在陪伴會員一同減重的過程中，看到了許許多多會員內心的惰性與意志力的掙扎，然而，當會員們一個個達到自己期望的目標，在減重期間因為營養師苦口婆心的建議，一路走來會員為自己所做的改變，也不禁讓我感到非常地欣慰、驕傲，更深深感受到身為營養師存在的價值是有多麼重要！ 
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