爱心盒饭137：山药红枣炖鸡＋蚝油西兰花＋五谷米饭

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 03:03:03
 

非常清淡的一餐，山药红枣炖鸡里面我连盐都没放，更要命的是，根本就没什么鸡肉，基本都是鸡骨头，明天吃饭的时候他肯定连杀我的心都会有。没办法了，谁叫肉早就被吃掉了呢。一只鸡被我分成了5份，两份鸡肉两份鸡骨头一份鸡皮，对了，还有一份鸡皮没有吃。看明天是不是要把它吃掉。

这个汤就简单了，我把鸡骨头＋红枣＋山药丢到高压锅里调到“肉/鸡”那一挡就ok了。

蚝油西兰花：西兰花绰过水之后，加点蚝油勾芡，好像这个菜也没加盐，油也没放。

饭里是加了黑糯米、燕麦、糙米、小麦、高粱、荞麦。

最后，应某人的强烈要求，加了一块豆腐乳。

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