爱做家务的女性身材更苗条
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 18:33:44
美国《时代》杂志近日刊登美国印第安纳大学运动专家尼克尔·基思完成的一项新研究发现,家里保持得越干净,主人得到的锻炼就越多。所以,大致可以得出这样的结论:干净的家里,大多有一个苗条的女主人。
这项长期研究开始于2000年,密苏里州圣路易斯市998名美国人参加了此项研究,他们年龄在49—65岁。虽然研究对象集中于中老年居民,但其结果具有普遍性。研究证明,诸如洗洗涮涮的家务活有助于女性消耗更多的热量,相当于进行了很好的塑身运动。
该研究计算出了各类家务活持续30分钟所消耗的热量数值,人们可以借此设计自己的健身计划。具体耗热量如下:
拖地:112卡路里。
擦洗浴缸:200卡路里。
铺床叠被:130卡路里。
擦窗户:125卡路里。
吸尘器吸尘:90卡路里。
掸灰:50卡路里。▲
这项长期研究开始于2000年,密苏里州圣路易斯市998名美国人参加了此项研究,他们年龄在49—65岁。虽然研究对象集中于中老年居民,但其结果具有普遍性。研究证明,诸如洗洗涮涮的家务活有助于女性消耗更多的热量,相当于进行了很好的塑身运动。
该研究计算出了各类家务活持续30分钟所消耗的热量数值,人们可以借此设计自己的健身计划。具体耗热量如下:
拖地:112卡路里。
擦洗浴缸:200卡路里。
铺床叠被:130卡路里。
擦窗户:125卡路里。
吸尘器吸尘:90卡路里。
掸灰:50卡路里。▲
爱做家务的女性身材更苗条
[饮食的秘密 日本女性苗条身材]
女性以麦片当早餐身材更苗条-----网易新闻中心
男人做家务,宅出好身材!
日本女性身材为何多性感苗条
身材窈窕的女性更聪明
男人最不爱做的五大家务
做家务的技巧
女性要想保持苗条身材必须杜绝的食物----郜毛德推荐
让你永远保持苗条身材的12个饮食习惯-女性健康-健康人生-搜狐社区
苗条身材
男人做家务 婚姻更稳固
男人做家务 婚姻更稳固
做家务懒的技巧!!!
有用!做家务的技巧
苗条身材的“绝密档案”-----郜毛德推荐
想要你的身材苗条吗?
想要你的身材苗条吗?
保持苗条身材的清香小食
令人身材苗条的18种食物
谁?谋杀了你的苗条身材
【时尚】“沙漏”形身材的女性为何更聪明?
教你几招 让你的男人爱做家务
谷类早餐让女性更苗条 (图)