神马文学网重新架构（二）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 00:10:24
作者：格瑞德/班德勒 | 文章出处：网络
如果你必须到旧金山的联邦大厦去找人签份文件，你就得面临一个很复杂的考验，因为大楼里面有四百五十个员工，你要找的只是其中一名而已。如果你采取一种策略去找你要他签名的人，走到大门口对警卫说，你能不能替我签字，然后走过大厅，办公室一间一间地找下去，寻访那有权为你签字的人，你会浪费一大堆无谓的时间。用你这种方法想要在这栋官僚大楼达到目的，这事没有效率的策略，对那心理治疗要做许多工作这件事来说，这个例子可说是很恰当的隐喻。
心理治疗师受过训练，花很多心神在他们病人的意识需求上。而基本上，这意识心灵，心智，对行为的了解可以说是所知最少的一部分。一个人会走进我的办公室，对我说：“我有X行为的困扰，我不想再这么做了，请帮助我改变。”他其实就是表示，他已经在意识层面而做尽各种努力，取得各种资源，但没有一样有效，败的很惨。那就仿佛是由警卫开始问起，每一间办公室去问一样荒谬，对我来说。和他的心智讨论这些可能性是犯不着的，我要做的是直接找到那个可以签名的人的办公室去。我现在也要直接去找狄克的那个次人格，是它在潜意识层次中，控制着狄克的行为。
我同时假设，使你X的这个次人格——虽然你意识上不喜欢——是在为你的利益着想，想为你做些好事。我不知道那是什么，从你的反应，我知道你也不知道那好处是什么，否则你不会要它停止。
因此，让我们正式和它建立联络管道，这是第二步骤。它已经在那儿了，不过我们还是正式来。狄克，你知道如何使用语言和你的内心对话吗？OK，我要你做的事情是，暂时到内心去问一个问题，我会告诉你问什么问题。等你问完问题后，你的任务就只是留意你的身体所传来的任何感官上的变化，触觉的、影像的、声音的，任何对这个问题的反应都要注意。你不必试着用这个方法去影响感官，你那该为行为负责的次人格会让它的需要，透过其中一种感官让你知道，你只要保持敏感，测知它的反应就行了。
我要你问的问题是：“我那该为X行为模式负责的次人格愿不愿意跟我在意识层面沟通？”然后就等变化发生——任何感觉，影像，或声音的变化。
狄克在问的时候，你们其他人得任务是观察他，而且永远要在他把答案给我们之前，先得知他的答案。你们已经都有了答案了，这真是屡试不爽。我们昨天谈过后设评断，这在沟通中可视为一种选择，在这样的行为脉络中，我强烈建议各位不要使用后设评断，除非你要把一个人摇醒。如果你总是能早一步比病人先得到答案，你真的有直接的管道直通他们的潜意识，连他们也不知道，那你就可以真正做好表里是否一致的检查，如果你观察所得的答案和他们所察觉得知的不一样，那就是一件值得重视的事情了。
狄克，你问了问题后有什么体验？
狄克：一团迷惑。
OK，“迷惑”是你所赋予的名词，不是体验，那是你对体验到的事，在意识上做给与的判断。现在谈意识上的判断并没有用，因为他已经找遍意识的资源求助，却没有效果，我们需要针对体验来进行，你为“迷惑”下了标签，背后的体验是什么？你如何知道你迷惑？
狄克：有种冲动。你感到冲动，血压有了变化，有没有伴随着体温的变化，或一种压力感？是不是在你身体的某个部位出现》
狄克：两种都有，主要是在肚子。
在肚子。OK，这是非常好的非语言反应。做重新框架时，我坚持建议你们不要离开主要的表象系统：感觉、图像或声音。不要管语言，因为语言太过主观会干涉到意识的认知，非语言的触觉信号美就美在，它是不随意的，你可试验一下，就知道它不随意。狄克，你可以让那种冲动的感觉再出现一次吗？
狄克：也许吧！
你试试……
狄克：不行。
这也是个非常好的方法，有条件地说服某人，就是说他们在和他们的某一部分沟通，而这一部分次人格平常却不会在他们的意识层次出现。当然，催眠和生理回馈大多奠基于一个原则，就是你能改变意识状态，获得管道，通往你的神经系统和生理系统的个部分，在正常情况下那里是没有办法通过的。问的问题是：“是——不是”问题，得到的反应时触觉的变化，感觉的改变。现在，我们起码已经有了一个反应，我们不晓得它代表“是”或“不是”，连狄克意识上也不晓得。
人们常常会对他们自己的次人格玩不合格精神分析师的游戏，所以给自己找来麻烦。他们自行解读由他们次人格那里得来的讯息，因此，他们开始感觉有些不对劲，把它命名为“恐惧”，而事实上那也许是一种兴奋的表达形式，一种活跃的性质，或者其他什么东西。由命名，进而当当真，他们误解内在沟通的讯息一如误解外在沟通讯息一样容易，我们不希望冒这个险，我们有一个简单的方法可以判定那讯号是什么意思。
狄克，首先我要你进入内心，感谢这个次人格给你一个信号，使你证实它愿意和你沟通。接下来，跟它说：“我非常希望能了解你的沟通方式，才不至于误会你的意思，如果你说‘是的，我愿意在意识层面和你沟通。’请加强刚才你给过我的信号——肚子里的冲动感。如果你说‘不，我不愿意在意识层面与你沟通’请将动作颠倒，减弱那信号。”
当狄克在做这件事的时候，你们大家注意看，等一下狄克会给我们答案，也请了解一点，如果信号是一个图像，那么我们就要它把信号的强弱改变方式呈现，可以叫它亮一点以代表“是”，暗一点代表“不是”；假如是声音的话，就要求它加强音量为“是”，减低音量为“不是”。用这个方法，你不必冒受意识干扰的风险，误解了内部许多触觉、听觉、或视觉的信号。它给你一个非常清楚明白的沟通管道，和狄克愿意修心，改为他那行为模式负责和次人格沟通。当然，也只有这个次人格才知道如何去做改变。
这个过程提供了你绝佳的机会，练习观察传统所谓的催眠反应。米尔顿?艾瑞克森对深度催眠所辖的定义都很实用，其中更具实用价值的一个是：“有限度地集中内部注意力。”我们现在要狄克做的正是这样的事情——把注意力局部集中在一个信号上，改信号会在内部自行生灭，而至于其他像皮肤的质地、呼吸、肤色、嘴唇的大小等相关变化，都是正统催眠师所称“催眠现象”的特征。
如果你必须到旧金山的联邦大厦去找人签份文件，你就得面临一个很复杂的考验，因为大楼里面有四百五十个员工，你要找的只是其中一名而已。如果你采取一种策略去找你要他签名的人，走到大门口对警卫说，你能不能替我签字，然后走过大厅，办公室一间一间地找下去，寻访那有权为你签字的人，你会浪费一大堆无谓的时间。用你这种方法想要在这栋官僚大楼达到目的，这事没有效率的策略，对那心理治疗要做许多工作这件事来说，这个例子可说是很恰当的隐喻。
心理治疗师受过训练，花很多心神在他们病人的意识需求上。而基本上，这意识心灵，心智，对行为的了解可以说是所知最少的一部分。一个人会走进我的办公室，对我说：“我有X行为的困扰，我不想再这么做了，请帮助我改变。”他其实就是表示，他已经在意识层面而做尽各种努力，取得各种资源，但没有一样有效，败的很惨。那就仿佛是由警卫开始问起，每一间办公室去问一样荒谬，对我来说。和他的心智讨论这些可能性是犯不着的，我要做的是直接找到那个可以签名的人的办公室去。我现在也要直接去找狄克的那个次人格，是它在潜意识层次中，控制着狄克的行为。
我同时假设，使你X的这个次人格——虽然你意识上不喜欢——是在为你的利益着想，想为你做些好事。我不知道那是什么，从你的反应，我知道你也不知道那好处是什么，否则你不会要它停止。
因此，让我们正式和它建立联络管道，这是第二步骤。它已经在那儿了，不过我们还是正式来。狄克，你知道如何使用语言和你的内心对话吗？OK，我要你做的事情是，暂时到内心去问一个问题，我会告诉你问什么问题。等你问完问题后，你的任务就只是留意你的身体所传来的任何感官上的变化，触觉的、影像的、声音的，任何对这个问题的反应都要注意。你不必试着用这个方法去影响感官，你那该为行为负责的次人格会让它的需要，透过其中一种感官让你知道，你只要保持敏感，测知它的反应就行了。
我要你问的问题是：“我那该为X行为模式负责的次人格愿不愿意跟我在意识层面沟通？”然后就等变化发生——任何感觉，影像，或声音的变化。
狄克在问的时候，你们其他人得任务是观察他，而且永远要在他把答案给我们之前，先得知他的答案。你们已经都有了答案了，这真是屡试不爽。我们昨天谈过后设评断，这在沟通中可视为一种选择，在这样的行为脉络中，我强烈建议各位不要使用后设评断，除非你要把一个人摇醒。如果你总是能早一步比病人先得到答案，你真的有直接的管道直通他们的潜意识，连他们也不知道，那你就可以真正做好表里是否一致的检查，如果你观察所得的答案和他们所察觉得知的不一样，那就是一件值得重视的事情了。
狄克，你问了问题后有什么体验？
狄克：一团迷惑。
OK，“迷惑”是你所赋予的名词，不是体验，那是你对体验到的事，在意识上做给与的判断。现在谈意识上的判断并没有用，因为他已经找遍意识的资源求助，却没有效果，我们需要针对体验来进行，你为“迷惑”下了标签，背后的体验是什么？你如何知道你迷惑？
狄克：有种冲动。你感到冲动，血压有了变化，有没有伴随着体温的变化，或一种压力感？是不是在你身体的某个部位出现》
狄克：两种都有，主要是在肚子。
在肚子。OK，这是非常好的非语言反应。做重新框架时，我坚持建议你们不要离开主要的表象系统：感觉、图像或声音。不要管语言，因为语言太过主观会干涉到意识的认知，非语言的触觉信号美就美在，它是不随意的，你可试验一下，就知道它不随意。狄克，你可以让那种冲动的感觉再出现一次吗？
狄克：也许吧！
你试试……
狄克：不行。
这也是个非常好的方法，有条件地说服某人，就是说他们在和他们的某一部分沟通，而这一部分次人格平常却不会在他们的意识层次出现。当然，催眠和生理回馈大多奠基于一个原则，就是你能改变意识状态，获得管道，通往你的神经系统和生理系统的个部分，在正常情况下那里是没有办法通过的。问的问题是：“是——不是”问题，得到的反应时触觉的变化，感觉的改变。现在，我们起码已经有了一个反应，我们不晓得它代表“是”或“不是”，连狄克意识上也不晓得。
人们常常会对他们自己的次人格玩不合格精神分析师的游戏，所以给自己找来麻烦。他们自行解读由他们次人格那里得来的讯息，因此，他们开始感觉有些不对劲，把它命名为“恐惧”，而事实上那也许是一种兴奋的表达形式，一种活跃的性质，或者其他什么东西。由命名，进而当当真，他们误解内在沟通的讯息一如误解外在沟通讯息一样容易，我们不希望冒这个险，我们有一个简单的方法可以判定那讯号是什么意思。
狄克，首先我要你进入内心，感谢这个次人格给你一个信号，使你证实它愿意和你沟通。接下来，跟它说：“我非常希望能了解你的沟通方式，才不至于误会你的意思，如果你说‘是的，我愿意在意识层面和你沟通。’请加强刚才你给过我的信号——肚子里的冲动感。如果你说‘不，我不愿意在意识层面与你沟通’请将动作颠倒，减弱那信号。”
当狄克在做这件事的时候，你们大家注意看，等一下狄克会给我们答案，也请了解一点，如果信号是一个图像，那么我们就要它把信号的强弱改变方式呈现，可以叫它亮一点以代表“是”，暗一点代表“不是”；假如是声音的话，就要求它加强音量为“是”，减低音量为“不是”。用这个方法，你不必冒受意识干扰的风险，误解了内部许多触觉、听觉、或视觉的信号。它给你一个非常清楚明白的沟通管道，和狄克愿意修心，改为他那行为模式负责和次人格沟通。当然，也只有这个次人格才知道如何去做改变。
这个过程提供了你绝佳的机会，练习观察传统所谓的催眠反应。米尔顿?艾瑞克森对深度催眠所辖的定义都很实用，其中更具实用价值的一个是：“有限度地集中内部注意力。”我们现在要狄克做的正是这样的事情——把注意力局部集中在一个信号上，改信号会在内部自行生灭，而至于其他像皮肤的质地、呼吸、肤色、嘴唇的大小等相关变化，都是正统催眠师所称“催眠现象”的特征。