神马文学网重新架构（四）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 01:26:43
作者：格瑞德/班德勒 | 文章出处：网络
这个过程很特别，和一般的心理治疗技巧或催眠技巧有很大的不同，我们只是那个人心智的顾问，他自己从头到尾一个人在做，他是他自己的心理治疗师，这时他是自己的催眠师，我们什么也没有参与。我们只是直接和他的意识沟通，指示他如何进行程序而已，至于他的潜意识部分，他所需要读取资讯以便改善行为的事，他自己有责任去与这部分建立直接的沟通管道，并维持这管道的畅通。当然啦，一旦他学会这个方法——我们以这次为例——他可以不需借重我们，自己单独去做。这是另外一项优点，这种程序你的病人有能力自行建立。
狄克，你收到三种信号了吗？
狄克：我不太确定。
OK，你进入内心，请问次人格，它现在是不是有了起码的三种选择——不管你知不知道哪三种选择都无关紧要——而它也发现比原先在做的X模式更具威力。还是一样，使用同样的信号，这很要紧，你要不断地提到相同的信号，而它也要能收到三种新选择才好。如果你有起码的三种选择，你的行为就开始会有更大的变化弹性。
狄克：有了“是”的答复了。
OK，现在他得到肯定的答案了，它说：“是的，我得到至少三个方法，会比原先的X模式来的有效。”即使狄克自己并不知道那是什么方法。
第五步骤是，去确实保证这些新选择将来都会在他的行为上发生什么作用。狄克，还是使用原来的信号系统，请你问这次人格：“既然你已得到比以前更好的三种替代方案，你愿不愿意在我往后的适当行为脉络中，确实负起责任，执行者三个替代方案？你知道，答案是的话，信号会增强；否的话，信号会减弱，是不是这样？”
狄克：我不敢确定那是不是。
OK在你开始之前，请次人格给你一个表示“是”的信号，那么你就可以判断哪一个是“是”，而哪一个是“否”了。如果你弄反了，那就会搞混掉。
狄克：好，我……我……我失去了线索了。
是，我知道，所以我才要你做这个，进入你的内心，请它给你“是”的信号，知道哪一个代表“是”。
狄克：“是”的信号是放松。
OK，很好，我们稍稍回到前面，进去问它，你的次人格，它是否同意那三个替代方案比X更有效？
很好，现在，问次人格，它是都愿意负起责任，执行这三种新选择——暂代X模式——一段时间，嗯，六星期试试结果？
狄克：“是”。
第六步骤，依我的意见，是我们这个改变模式最了不起的地方。这叫做生态检查，即明确地认定，这里的狄克，还有我们在座的各位，全都是构造复杂，身心平衡的生物体。如果我们只是单纯地改变了X模式，而没有将他的其他经验和行为的次人格作何反应考虑进去，那等于是蛮干，将白费工夫，为了预防这种缺失，我们才设置这个检查的步骤。
我们要你谢谢你的次人格为你所做的努力，它已经得到它所需要的东西，它也很感满意。现在，我们要问问看，有没有其他的次人格要加入这个程序，你问：“我身上有没有任何次人格反对将要执行的三个替代方案？”然后保持敏感，注意来自任何系统的反应；感觉，图像，或者声响……
OK，你已经得到反应，是什么？
狄克：没有人反对。
你怎么知道？这点很重要，我要求你留神所有的系统，你回去然后说：“没有，没有人反对。”你是怎么知道没有反对的？
你全身都不紧张，你能不能在触觉、视觉或听觉上侦测到任何改变？
狄克：嗯，放松？
放松。OK，这是全身的松弛，我们只是要确定，检查一下是否里外如一，感谢那令你松弛的部分，不管它是什么次人格。接着你要问：“如果这代表没有异议，请让我更加放松；如果有反对意见，请让紧张感产生。”我再强调，我们只把“是”或“不是”的信号改变，“是”是增强，“否”是减弱，或者反过来，“是”是减弱，“否”是增强，悉听尊便，我不介意。
狄克：我感到有些人反对。
OK，你有什么确实的体验？是不是有些肌肉紧张的变化？
狄克：是的，在我眼睛四周。
OK，只要你得到一些一般性的反应，你一定要记得检查，并且完全掌握那反对的意义，谢谢那引起你的眼睛周围肌肉紧张反应的次人格，问它：“你是否反对新的替代方案？”答案若“是”，请加强反应，否则减弱……。
狄克：减弱了。
这个过程很特别，和一般的心理治疗技巧或催眠技巧有很大的不同，我们只是那个人心智的顾问，他自己从头到尾一个人在做，他是他自己的心理治疗师，这时他是自己的催眠师，我们什么也没有参与。我们只是直接和他的意识沟通，指示他如何进行程序而已，至于他的潜意识部分，他所需要读取资讯以便改善行为的事，他自己有责任去与这部分建立直接的沟通管道，并维持这管道的畅通。当然啦，一旦他学会这个方法——我们以这次为例——他可以不需借重我们，自己单独去做。这是另外一项优点，这种程序你的病人有能力自行建立。
狄克，你收到三种信号了吗？
狄克：我不太确定。
OK，你进入内心，请问次人格，它现在是不是有了起码的三种选择——不管你知不知道哪三种选择都无关紧要——而它也发现比原先在做的X模式更具威力。还是一样，使用同样的信号，这很要紧，你要不断地提到相同的信号，而它也要能收到三种新选择才好。如果你有起码的三种选择，你的行为就开始会有更大的变化弹性。
狄克：有了“是”的答复了。
OK，现在他得到肯定的答案了，它说：“是的，我得到至少三个方法，会比原先的X模式来的有效。”即使狄克自己并不知道那是什么方法。
第五步骤是，去确实保证这些新选择将来都会在他的行为上发生什么作用。狄克，还是使用原来的信号系统，请你问这次人格：“既然你已得到比以前更好的三种替代方案，你愿不愿意在我往后的适当行为脉络中，确实负起责任，执行者三个替代方案？你知道，答案是的话，信号会增强；否的话，信号会减弱，是不是这样？”
狄克：我不敢确定那是不是。
OK在你开始之前，请次人格给你一个表示“是”的信号，那么你就可以判断哪一个是“是”，而哪一个是“否”了。如果你弄反了，那就会搞混掉。
狄克：好，我……我……我失去了线索了。
是，我知道，所以我才要你做这个，进入你的内心，请它给你“是”的信号，知道哪一个代表“是”。
狄克：“是”的信号是放松。
OK，很好，我们稍稍回到前面，进去问它，你的次人格，它是否同意那三个替代方案比X更有效？
很好，现在，问次人格，它是都愿意负起责任，执行这三种新选择——暂代X模式——一段时间，嗯，六星期试试结果？
狄克：“是”。
第六步骤，依我的意见，是我们这个改变模式最了不起的地方。这叫做生态检查，即明确地认定，这里的狄克，还有我们在座的各位，全都是构造复杂，身心平衡的生物体。如果我们只是单纯地改变了X模式，而没有将他的其他经验和行为的次人格作何反应考虑进去，那等于是蛮干，将白费工夫，为了预防这种缺失，我们才设置这个检查的步骤。
我们要你谢谢你的次人格为你所做的努力，它已经得到它所需要的东西，它也很感满意。现在，我们要问问看，有没有其他的次人格要加入这个程序，你问：“我身上有没有任何次人格反对将要执行的三个替代方案？”然后保持敏感，注意来自任何系统的反应；感觉，图像，或者声响……
OK，你已经得到反应，是什么？
狄克：没有人反对。
你怎么知道？这点很重要，我要求你留神所有的系统，你回去然后说：“没有，没有人反对。”你是怎么知道没有反对的？
你全身都不紧张，你能不能在触觉、视觉或听觉上侦测到任何改变？
狄克：嗯，放松？
放松。OK，这是全身的松弛，我们只是要确定，检查一下是否里外如一，感谢那令你松弛的部分，不管它是什么次人格。接着你要问：“如果这代表没有异议，请让我更加放松；如果有反对意见，请让紧张感产生。”我再强调，我们只把“是”或“不是”的信号改变，“是”是增强，“否”是减弱，或者反过来，“是”是减弱，“否”是增强，悉听尊便，我不介意。
狄克：我感到有些人反对。
OK，你有什么确实的体验？是不是有些肌肉紧张的变化？
狄克：是的，在我眼睛四周。
OK，只要你得到一些一般性的反应，你一定要记得检查，并且完全掌握那反对的意义，谢谢那引起你的眼睛周围肌肉紧张反应的次人格，问它：“你是否反对新的替代方案？”答案若“是”，请加强反应，否则减弱……。
狄克：减弱了。