万籁声传“除目疾道功” - 气功功法综合区 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学...
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/26 19:59:07
万籁声传“除目疾道功”
我在读中学时就买过二本《武术汇宗》,练过几天除目疾道功,可惜没能坚持下来。现在近视加剧,只好重又找出此功法。幸好网络上能下载到《武术汇宗》电子书,查找相当方便,现复制如下,进行学习。
除目疾道功
早起后,面向西方,闭目,令两眸同时向左转七次,再同时向右转七次,再极目远眺,而同时呼吸空气两口,即睁目时吸气呼出,如体操式,两手成翼状,脚尖亦同时起立也,则觉目中火出,如此七次或五次,可疗一切目疾,并强身体,即近视眼,半载亦可愈。最好站高处,远眺林木为尤佳。
我在读中学时就买过二本《武术汇宗》,练过几天除目疾道功,可惜没能坚持下来。现在近视加剧,只好重又找出此功法。幸好网络上能下载到《武术汇宗》电子书,查找相当方便,现复制如下,进行学习。
除目疾道功
早起后,面向西方,闭目,令两眸同时向左转七次,再同时向右转七次,再极目远眺,而同时呼吸空气两口,即睁目时吸气呼出,如体操式,两手成翼状,脚尖亦同时起立也,则觉目中火出,如此七次或五次,可疗一切目疾,并强身体,即近视眼,半载亦可愈。最好站高处,远眺林木为尤佳。
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