海虾的热量和减肥功效
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 01:36:46
热量:79 大卡(100克可食部分)
功效:三星减肥食物,单位热量适中
分类:鱼虾蟹贝,虾类
介绍
虾主要分淡水虾和海水虾,对虾、基围虾、琵琶虾、龙虾则是海水虾。虾肉肥嫩鲜美,不腥无刺,是滋补壮阳之妙品。
营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
5. 食海虾有过敏者,可用虾壳煮水口服和洗擦身体。
食用效果
海水虾性温、味甘咸,归肾经;
有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
适用人群
一般人群均可食用
1. 老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;同时适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
海虾相关食物
姜汁海虾 豉汁煎海虾 豉汁蒸海虾 海虾白菜鸡蛋煲 炒海虾腰
海虾的热量和减肥功效
番茄的热量和减肥功效
米饭的热量和减肥功效
苹果的热量和减肥功效
鸡蛋的热量和减肥功效
牛奶的热量和减肥功效
黄瓜的热量和减肥功效
香蕉的热量和减肥功效
明虾的热量和减肥功效
鲤鱼的热量和减肥功效
青鱼的热量和减肥功效
基围虾的热量和减肥功效
对虾的热量和减肥功效
龙虾的热量和减肥功效
鲑鱼的热量和减肥功效
桃的热量和减肥功效
苹果的热量和减肥功效
酸辣五丝汤的热量,酸辣五丝汤减肥功效-减肥食物库-帮瘦减肥网
芝麻酱的热量,芝麻酱减肥 -
不同减肥茶的原理和功效
比热容和热量的计算
晒晒我的减肥照片,分享我从142斤到108斤减肥过程(附我的食谱和热量哦)
红枣桂圆水、海虾的作用
豌豆的热量,豌豆减肥 - 薄荷食物库 - 薄荷瘦身网