神马文学网酸辣五丝汤的热量，酸辣五丝汤减肥功效-减肥食物库-帮瘦减肥网
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 05:01:55
酸辣五丝汤的热量和减肥功效
热量：454千卡 （每506克）
步点™值：137.6
功效：帮瘦指数： 
分类：菜肴 » 四川菜
来源：网络编辑，经帮瘦审核
计算：早餐午餐晚餐加餐
主料
豆腐 200克 鸡血 100克
辅料
猪肉(瘦) 50克 香菇（鲜） 25克 鸡蛋 50克 猪血 15克
调料
大葱 15克 醋 10克 胡椒粉 5克 盐 10克 味精 5克 辣椒(红、尖、干) 10克 花椒 3克 鸡油 8克 各适量
类别
四川菜 更年期综合症调理 养颜美容调理 贫血调理 骨质疏松调理
食物做法
1. 将豆腐、鸡血分别切成5厘米长的细丝；
2. 瘦肉、香菇分别切成3厘米长的细丝；
3. 鸡蛋打散；
4. 大葱切短段；
5. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用；
6. 将红辣椒洗净去籽切粒；
7. 将油烧热放花椒粒、葱段少许炒出香味再放辣椒炒片刻，铲出加汤500毫升；
8. 开锅后放豆腐丝、鸡血丝、瘦肉丝、香菇丝，烧开好撇去浮沫，接着放精盐、湿淀粉；
9. 待汤汁收浓后，将打散的鸡蛋淋入，放猪油、葱段、胡椒粉、醋、味精、鸡油，盛大汤碗内即可。
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