瑜伽基础体位：猫伸展式（一）T

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 18:39:57

瑜伽基础体位：猫伸展式（一）
转自：寒水瑜伽时间：2005年3月14日21:3 票数：0等级:

点击：1593

（图一）

（图二）
功效：
1、使脊柱更加富有弹性，放松颈和肩膀。
2、补养和增强神经系统。
3、有助于消除腹部区域多余的脂肪。
4、加强女性生殖系统，消除月经痉挛。
5、在产后帮助子宫恢复正常位置以及缓解性功能不和谐。

瑜伽基础体位：猫伸展式（一）T 瑜伽基础体位：狗伸展式T 瑜伽基础体位：手臂伸展式T 瑜伽基础体位：单腿跪伸展式T 瑜伽基础体位：蛇伸展式T 瑜伽基础体位：扭背双腿伸展式T 瑜伽基础体位：半莲花坐单腿背部伸展式T 瑜伽基础体位：直臂伸展式T 瑜伽基础体位：增延脊柱伸展式T 瑜伽基础体位：侧角伸展式T 瑜伽基础体位：三角伸展式 __ 中国瑜伽 -- 瑜伽专业门户网T 瑜伽基础体位：半莲花单腿独立伸展式T 瑜伽体位——前屈式（双腿背部伸展式）文解T 瑜伽基础体位：卧英雄式T 瑜伽基础体位：登自行车式T 瑜伽基础体位：狮子第二式T 瑜伽基础体位：战士第二式T 瑜伽基础体位：蝴蝶式T 瑜伽基础体位：腿旋转式T 瑜伽基础体位：敬礼式T 瑜伽基础体位：放气式T 瑜伽基础体位：腰转动式T 瑜伽基础体位：上抬腿式T 瑜伽基础体位：蝴蝶式 2T