2009年某周(周一~周三)的食谱:
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/01 04:45:49
2009年某周(周一~周三)的食谱:
(周一)早餐:莲藕瘦肉枸杞粥、金枪鱼、酱鸡胗、葱花脆豆腐、西芹花生、糖醋大蒜、辣白菜。
午餐:红烧大黄鱼、小炒牛肉、海带炖排骨;韭黄炒腊肉、海米冬瓜、砂锅娃娃菜、银耳鸡蛋汤。
晚餐:水煮泥鳅、红烧鸡块、酱炒肉丝、腰果虾球、香芹炒肉、蒜茸木耳菜、百合莲子汤。
(周二)早餐:二米粥、麻辣肉皮、酱鸭脖、辣炒绿豆芽、三色杏仁、红油豆腐丝、素炒藕片。
午餐:姜汁大闸蟹、葱爆羊肉、辣子鸡肝、木须肉、松仁玉米、辣炒莴笋、酸菜豆腐汤。
晚餐:清蒸武昌鱼、虾仁炒鸡蛋、红烧咕噜肉、草菇烧肉片、肉末豆干炒青蒜、酸辣圆白菜、三鲜汤。
(周三)早餐:醪糟鸡蛋汤、陈皮牛肉、哈尔滨红肠、三色腐皮丝、美极瓜条、素炒圆白菜、青椒土豆丝。
午餐:锅子墨鱼仔、花江狗肉、啤酒鸭、银耳炒肉丝、青椒鳝段、小炒奶白菜、胡萝卜汤。
晚餐:家常海参、辣子鸡、姜汁刀肉、榨菜炒肉丁、香辣豆角香干、炒油麦菜、菠菜丸子汤。
1.每餐水果:苹果、梨、橙子等。
2.每餐主食:面条、米饭、馒头等。
3.中晚两餐:建议多加入窝头、玉米、红薯等粗粮食品。
2009年某周(周一~周三)的食谱:
周三有个不错的短线机会
红色周一逆转背后的秘密!
周一上涨幅度比较大的股票
周一到周五的工作宝典
周一应对的两大要点
每减肥食谱,周一道健康瘦身菜.让你开心每一天.
这个形态有点类似3478至2639点的下跌(2009年8月)。小明:周一操作策略
好玩的小游戏 - 周三博的日志 - 网易博客
周三博 的 音画制作(代码复制处) 00
周三博 的 音画制作(代码复制处)1
恒基投资:清醒对待周三的反弹行情
周三博 的 音画制作.(代码复制处)
诱多诱空的答案将在周三变盘日揭晓
诱多诱空的答案将在周三变盘日揭晓
周启锐: 家父周一良教授的尴尬人生
哈佛大学中国留学生的“三杰” (文/周一良)
国学资讯 - 周一良:我所了解的陈寅恪先生 -
美国近日加入“周一无肉日”活动的医院和学校
2009年最流行的减肥食谱
宝宝贫血食谱、治疗贫血的食谱
断奶宝宝的食谱菜单、食谱做法
成功者的“思想食谱”
成功者的“思想食谱”