图解：最正确的乳房按摩方法1

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/09/07 23:02:44

 

乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。

今天的“娟姐课堂”将为姐妹们图解：最正确的乳房按摩方法，大家可要认真学会哦~~~

先按乳头~~



1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。



2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦~~



3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

再按乳房~~~



4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。



5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。



6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩~~~



7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦~~~~

时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳~~~

　　

　　

返回顶部

图解：最正确的乳房按摩方法 图解：最正确的乳房按摩方法. 图解：最正确的乳房按摩方法 图解：最正确的乳房按摩 方法 图解：最正确的乳房按摩方法1 图文解：最正确的乳房按摩方法 乳房按摩方法 你，知道正确的乳房保养方法吗? 正确的穴位按摩减肥方法 图解RJ45水晶头的正确接线方法 图解RJ45水晶头的正确接线方法 图解RJ45水晶头的正确接线方法 最正确的洗脸方法？ 详细图解：让乳房坚挺按摩手法！！！ 常用穴位按摩方法 1 (动画图解) 便秘:按摩方法图解 便秘:按摩方法图解 阳虚和阴虚最正确的判断方法-1 阳虚和阴虚最正确的判断方法1 刷牙最正确的方法是什么啊？ 乳房按摩 正确按摩实用教程1 如何找准按摩减肥的穴道-正确的穴位按摩减肥方法 正确爱抚乳房的三步骤125274