美味葱姜冷豆腐_LOHAS食谱_Vol.018

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/03 14:23:34
LOHAS食谱
［ ］
紧张忙碌的生活，在最短的时间内，用随处可买的美食原料，料理出健康美食。全力支持所有在为孩子、房子、车子打拼的上班族。
盛夏想吃点清爽的！
美味葱姜冷豆腐 Vol.018

豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素。
以大豆为原料的豆腐被称为“素肉”，不仅含有丰富的植物性蛋白质和氨基酸。还含有可以促进血液循环的维生素E，保持皮肤健康的维生素B群，还有和女性荷尔蒙相似的大豆黄酮。豆腐的热量很低，简直就是天然的美容食品。天热的时候，当作晚餐的小菜，放上葱姜细细品尝吧。
◎制作方法：① 葱5厘米长，黄瓜1/2根，鲜姜1/2个，切碎，拌在一起，再加入切碎的榨
菜2大勺，少许的香油，豆瓣酱，盐等混合在一起。
② 放在切成六小块的豆腐上，加上切碎的绿紫苏。
美味葱姜冷豆腐_LOHAS食谱_Vol.018 美味猕猴桃_LOHAS食谱_Vol.014 豆类沙拉_LOHAS食谱_Vol.009 芒果姜汁饮_LOHAS食谱_Vol.013 甜蜜南瓜布丁_LOHAS食谱_Vol.016 红酒无花果_LOHAS食谱_Vol.017 三色日式饭团_LOHAS食谱_Vol.008 黑豆芒果糯米球_LOHAS食谱_Vol.010 苹果醋汁&黑醋果汁饮_LOHAS食谱_Vol.011 美味豆腐 美肤的美味葱姜冷豆腐(图) 美味食谱 山草莓法国土司_LOHAS食谱_ Vol.015 豆腐食谱1 豆腐食谱2 豆腐食谱3 豆腐食谱4 豆腐食谱5 豆腐的美味做法 美味豆腐做法 美味的红烧豆腐 美味豆腐的制作方法 美味豆腐的制作方法 家庭美味食谱