苹果醋汁&黑醋果汁饮_LOHAS食谱_Vol.011

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/06 09:59:25
LOHAS食谱
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紧张忙碌的生活，在最短的时间内，用随处可买的美食原料，料理出健康美食。全力支持所有在为孩子、房子、车子打拼的上班族。
清爽醋饮料为你消除疲劳
苹果醋汁 & 黑醋果汁饮 Vol.011
让醋来消除你一天的疲劳！
人在疲劳的时候，身体处于一种能量饥饿状态，就会变得很想吃甜食。但是，你知道吗？如果甜食和醋一起食用的话效果会更好。 这是因为，在醋里含有醋酸和果酸。醋酸可以把使人产生疲劳感的乳酸转化成能量，而果酸是产生能量的营养源。在这里，特别推荐的是黑醋，它含有丰富的醋酸和果酸。
感觉有点累了的时候，来上一杯酸甜的醋饮料，你会很快恢复健康的。
做起来很简单啊，只需要混合一下。
◎材    料：苹果醋汁（苹果醋一大勺，蜂蜜1勺半，苹果汁和水各半杯）
黑醋果汁（黑醋半勺，蜂蜜一大勺，苏打水一杯，梅汁半杯）
◎制作方法：各自搅拌均匀，然后倒在放冰的杯子里即可。
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