山草莓法国土司_LOHAS食谱_ Vol.015

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/02 05:08:53
LOHAS食谱
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紧张忙碌的生活，在最短的时间内，用随处可买的美食原料，料理出健康美食。全力支持所有在为孩子、房子、车子打拼的上班族。
睡到自然醒的早上，想不想吃带点儿甜味的早餐？
山草莓·法国土司 Vol.015

早晨是最缺乏精力和体力的时间，补充糖质就要在这个时候！
人在睡眠中是要消耗能量的，所以人刚起床的时候，身体内部呈现出能量不足状态。
特别是对脑来说，糖质是唯一的能量来源，不适时补充糖质，大脑就不能正常工作。
要想一天神清气爽，那就在起床后吃一顿稍稍带点儿甜味的法国吐司吧。
甜酸口味的山草莓，富含维生素C，把它放在上面，美容、提味还添彩。
◎材料：鸡蛋半个，牛奶1/4杯，砂糖半勺放在一起搅匀，把法式长面包切3片放在里
面浸泡。
◎作法：平底锅上火，放入半勺黄油，油热后放入浸过的面包，两面煎至焦黄。
装盘，摆放上山草莓。然后，取黄油2大勺、枫糖浆3大勺，用微波炉加热1分
钟做成浇汁。最后，把汁浇上即可。
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