蚝油牛肉炒苦瓜——炒出嫩牛肉第二招-yaya小舍-搜狐博客

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 21:58:04

蚝油牛肉炒苦瓜：

材料：苦瓜150g，牛里脊200g，菠萝汁1小勺

调料：蚝油2大勺，水淀粉2大勺，盐1/2小勺，胡椒粉1/2小勺，料酒1小勺

做法：

1】一小块菠萝切碎，放榨汁机里榨出汁（我用的简易榨汁机）

2】苦瓜洗净去籽切片；牛肉切片，把盐，料酒，胡椒粉，菠萝汁倒入盛牛肉的碗里拌匀腌制5分钟

3】锅内烧热油，腌好的牛肉炒匀至变色盛出

4】锅内少许油烧热下葱姜炒香，下苦瓜炒1分钟

5】倒入炒好的牛肉翻炒均匀，加入蚝油炒匀，下水淀粉勾芡，收汁即可

必须要看的啰嗦：

1】加入菠萝汁的牛肉一定不要腌制过长时间，菠萝汁也不要放多，不然炒出的牛肉容易碎

2】切牛肉，刀和肉的纹理垂直

3】趁菠萝上市的季节，不妨多买点，榨汁，然后放冰格冻成一小块，一小块的，用的时候解冻即可！

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