生命之光---五十至五十六问

五十至五十六问

九天司命真君　降　　　　　　辛酉年八月廿五日

　　诗曰：无病全凭造福来。前愆灭尽自消灾。

　　　　　欲求生命光辉现。种德修身气数回。

圣示：腹肚除了装饭菜外，还得佐餐一些“药品”，否则便觉不舒服！甜汤不吃，为什么把“肚子当药

　　　厨”呢？都是前世“心理、行为”不健康，冤孽缠身，害得你痛苦难受！尽快行些功德，吃吃这

　　　帖“无形解毒药”，服服这颗“保身丸”。

　　　　五十

杨生问：俗语说：“预防胜于治疗。”人的疾病，泰半平时不注意保养身体，以至百病丛生，灶君司

　　　　人性命，护宅佑民，功德浩荡，祈能提供一些养生妙法，给众生遵循，使家家平安快乐，灶

　　　　君定也乐得清闲？

灶君答：平安即是福，知足常快乐；休息增体力，过劳命早休。所以饮食、劳动都要适宜，一旦超过，

　      即是病痛的根源。杨生尽可发问，我答之。

　　　　五十一

杨生问：“脑部”为人的生命中枢，应如何保养呢？

灶君答：脑部保养法：

　　　　脑力薄弱，皆由心思过度，不知保护所引起。

　　　　脑部保养，应注意下列十事：

　　　　1.脑须清洁的血液，故必供给以新鲜的空气。

　　　　2.脑力之使用，不可过度。

　　　　3.吃饭前后，不宜用脑力。

　　　　4.睡眠之前不可用脑力，以免失眠。

　　　　5.头部勿压迫。

　　　　6.每日实行运动。因运动之时，精神即处于休息地位。

　　　　7.大便每日按时一次。

　　　　8.饮食宜择自己喜食而富于滋养者。

　　　　9.已忘之事，勿勉强记忆。

　　　 10.不可使记忆力过劳，盖贪多而无益。

　　　　五十二

杨生问：“眼睛为灵魂之窗”，应如何保养呢？

灶君答：眼睛保养法：

　　　　1.凝视一物，不可过久，以防过劳而伤眼力。

　　　　2.光线过强，则害及网膜，而伤及视力。

　　　　3.光线过弱，则眼睛与物必接近，易成近视。

　　　　4.斜视容易造成“斜视眼”，故宜避免。

　　　　5.摇动之物，最易伤目，故电视、电影不宜久看、多看。

　　　　6.尘沙入目，须设法取出，或任其自然，切不可抚摩力揉，致剌伤眼球，引起发炎。

　　　　7.以极小之文字，阅读不宜过久，以防眼睛之调节机能过于疲劳。

　　　　8.车中及薄暮时，或微弱灯光下，不可阅读报纸或小字书籍。

　　　　9.行房之后，力疲神倦，不宜立即阅读书报，免伤眼力。

　　　 10.宜时时眺望远方景物（绿树更佳），以养目力。

　　　 11.患近视眼者，宜配适当眼镜，以免有碍健康。

　　　 12.发育期间男女，尤当清心，若破身太早，精血亏败，加以读书、写字过多，亦为造成今

　　　　　日近视普遍情形。

　　　 13.眼睛疲劳，可闭目休息，双手摩擦生热，于眼皮上轻轻按摩，可解疲劳，养目力。

　　　 五十三

杨生问：耳为听官，接听声音之孔道，至为重要，如何保护呢？

灶君答：耳部保养法：

　　　　1.须避免强大之音响，以免震破耳鼓（膜）。

　　　　2.耳垢大多，可请医师清除。若自己挖除，则应小心为之。但不可用小刀及坚硬之物，刮

　　　　　拔耳垢，以免不小心弄伤耳膜。

　　　　3.预防物体误入耳内，若有小虫入内，可灌注麻油，其物自出，麻油再拭干。（麻油有消

　　　　　炎作用，小虫遇流质东西即返身出孔）。

　　　　五十四

杨生问：口为食官，五脏之营卫，必须口之输入，应如何保养呢？

灶君答：口（齿）部保养法：

1.睡前、饭后宜刷牙。

　　　　2.槟榔、香烟宜禁之，以保口腔清洁。

　　　　3.日用“精盐”刷牙、漱口，有固齿，杀菌效能。

　　　　4.过冷、过热之食物，皆宜避之，可少患胃病及牙痛腐蛀之病。

　　　　5.舌之机能，为味觉神经之用，凡刺激之食物，如辣椒、烈酒皆宜禁之，以免痲痹味觉神

　　　　　经，且损身体。

　　　　五十五

杨生问：夫妇关系为人伦之始，今人不论居家或修道，各有家庭，仙佛每训示，节欲养身，对这方

面，是否有应注意事项？

灶君答：易曰：“一阴一阳，谓之道。”夫妇生活在一起，为人伦之始。天地正位，有五风十雨，而

　　　　生化万物；人有乾坤之道，滋润家庭，生育后代。风调雨顺，万物滋长，夫妇和合，家庭圆

　　　　满。然而雨露太过成灾，故当节制养身，才能延年益寿。现述夫妇养生法：

　　　　1.勿染手淫恶习，以免造成身心不平衡，且有伤身体。

　　　　2.饱醉不宜行房事，行则五脏反覆，胃肠受病。

　　　　3.空腹不宜行房事，行则损伤元神，体力消散。

　　 　4.病后不宜行房事，行则变症复发。

　　　　5.行远路或过份疲倦时勿行房事，以免精泄不止。

　　　　6.行房事时，婴儿在旁啼哭，勿即与乳，因血脉亢张，乳汁变化，食之易成肺痨。

　　　　7.行房后，勿即挥扇、吹冷气及饮冷茶、食冷物，以免受凉及损伤阳气。

　　　　8.受孕后，夫妇宜分床而卧，若行房事，易伤胎儿。

　　　　9.产后，百日内行房事，产妇必患病；月经时行房事，成血琳症，男女俱病。

　　　 10.一夜不可行两度，一月之内，最多不过三、四度。以免断斫太过，而伤身捐气。

　　　　五十六

杨生问：妇女主厨料理三餐，甚为辛劳，常因生产失调或各种疾病缠身，身体衰弱，精神不适，请灶

　　　　君提供妇女保养身体方法好吗？

灶君答：妇女有月经及受孕、产后等事，此等时间之卫生，极为重要，特述：妇女保养法：

　　　　1.月经来时，身体宜多休养，不宜过劳。

　　　　2.月经时忌吃刺激性食物。

　　　　3.非初经时代而忽经闭，宜速请医生诊治。

　　　　4.精神过劳、或恐怖、悲哀、忧郁，皆能使经闭，或经期提前延后。

　　　　5.月事时，下腹疼痛、腰痛，心中不安，身体不快诸病，谓之月经困难，宜注意平日之运

　　　　　动。

　　　　6.孕妇之饮食宜注意，凡平日有口腹嗜食者，不可任意剧食（吃大多）。

　　　　7.以受孕期中往往患呕吐，此时胃力必弱，凡一切稍难消化之物，宜即停止。

　　　　8.孕妇忌食过量刺激性食物，如辛、辣、姜、椒之类。

　　　　9.孕妇衣服，寒温以适中为度，并宜柔软光润。

10.孕妇之腹部，切忌紧束，以致胎儿受压迫，至生产时发生危险。

　　　 11.孕妇沐浴时，宜特别小心，以免跌倒，造成流产。

　　　 12.孕妇宜早睡早起，胎儿才能正常成长。

　　　 13.孕妇不可登高处，或作剧烈运动（须做轻松运动，生产才会顺利。）凹凸不平之地，亦

　　　　　以少行为是，避免流产。

　　　 14.孕妇宜修养精神，禁绝淫欲，多阅读圣神仙佛之经典善书，可促胎儿将来成为正人君子，

此系“胎教”。且不可思及分娩时之痛苦等事，而伤身心。

　　　 15.产后一月间，宜留心静养，多食补血物品，勿受风寒，以免造成日后头痛、风湿痛。

　　　 16.坏孕至七个月时，每星期宜服一帖“十三味保产无忧方”（中药房有售），可治病且帮

　　　　　助顺利生产，不受痛苦。

　　　 17.生产后，宜立即服“生化汤”（中药房有售），有生新血、排瘀血之功，恶露去尽，人

　　　　　自轻松。