神马文学网女子修身
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 16:50:05
女子修身 佛陀住世的时候，有少女名叫宝女，特到佛陀之处，请问如何修养品格及说话时的态度，怎样才能使言辞清净。佛告宝女，有以下所列诸法，可以使少女言辞清净，气质改变，态度优美一切如意，常生快乐：
1. 羞惭：
一个女孩子，要常常有羞得脸红，惭愧惶悚的样子，才不会为人所厌恶。
2. 造德：
一个女孩子，不可生缺德心，做缺德的事；凡是所言所行，一切造作，都要表现出一种女性柔美之德性。
3. 常怀耻愧：
一个女孩子，在日常生活中，要切切实的觉悟，自知廉耻，颜面上要有惭愧的神色，而心里觉得不好意思。
4. 等修于善：
一个女孩子，在平时对身、口、意三业，要同时等修一切善法。
5. 不为劣恶：
一个女孩子，不可作出卑劣而使人觉得厌恶的事情来。
6. 不索讥谤：
一个女孩子的一切言语和行动，在人面前，在人背后，都要端庄，不可有招人讥评或诽谤之事。
7. 不为卒暴：
一个女孩子，要养成忍辱的德性，千万不可因些许小事，或遇不解的困惑，而寻短见，心存暴卒，都是不可以的。
8. 教化诸天：
一个女孩子，平常要学习许多美妙的言词，或布施济世的道理，常常讲给人听，要以天使自居，使人听了你的话，或是一则动听的故事，人人都有快乐和光明优美的感觉，因受感化，死后生天。
9. 不兴恐惧：
一个女孩子，不要像个罗剎女，颜面上虽然美丽，而心中毒恶不堪，随时制造恐惧的情绪，那是要不得的。
10. 烧诸恶趣：
一个女孩子，千万不可做出贪瞋痴，杀盗淫的恶事来，要常修戒定慧，有了智慧的光明，也就可把三恶道的种子烧焦而不生长了。
11. 开演善归：
一个女孩子，平素所作所为，都要以求最善良的归宿为原则，不可轻浮放荡不羁而妨害自己美满的幸福。
12. 贤圣所命：
一个女孩子，要时常有希圣齐贤的观念，要常行圣道，自以为贤圣所命，做一个光明的使者。
13. 恭奉明智：
一个女孩子，要时常有恭谨的态度，要奉行一切善业，要有光明的智觉。
14. 其内清净：
一个女孩子，要时刻保持自己内心的清净，外表上要天真活泼，在内心要常乐我净。
15. 善修于外：
一个女孩子，于外表方面，要时刻注意修持，不良的现象，都要修掉；有了真善美的表现，使人见之而生欢喜。
16. 而爱言教：
一个女孩子，无论在家或外出，都要保持一种谦恭和气的美德，随时接受他人的善言指教。
17. 分别言辞：
一个女孩子，要时刻保持智觉，不可糊里糊涂，无论听什么人说话，都要有判断是非好坏的能力，分别其言辞，千万不可受到花言巧语之徒所欺骗。
18. 言无误说：
一个女孩子，无论在什么地方，向人说话，千万不可误说，以免害己误人。
19. 口演柔软：
一个女孩子，无论对什么人说话，都要以和雅音，出柔美语，不可粗声大气，说话似鸣锣，则不美矣！
20. 言语殊特：
一个女孩子，要有高尚的风度，优美的气质，一般俗言俚语，野鄙之辞，不可挂在口上，凡是出言必善必美，使人听起来有一种特殊的感觉为妙。
21. 口畅香洁：
一个女孩子，说话要流畅，出言尽美尽善，使人听起来，有一种口齿芳香，纯朴圣洁的感受才好。
22. 而随教命：
一个女孩子，无论在家庭、在学校，或在亲戚朋友之处，对于长辈有所教导，或命令作事，要随而不抗，喜而乐从才对。
23. 无有欺诈：
一个女孩子，随时随处，要品行端正，不可养成欺骗诈取的不良恶习。
24. 无所热恼：
一个女孩子，无论在任何地方，不可乱交，更不可随便与异性为友，不堕情欲之中，保持清凉，不生热恼。
在我的心目中女士是应该这样的，拥有美丽的容颜，长长的秀发，或是独特的气质，智慧的头脑，能言善辩的口才，像个美丽的白天鹅
睡前2小时洗澡最健康，沐浴在睡眠前后的不同作用，最好在睡前2小时沐浴。 睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
醒后沐浴为了促醒，在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是“次晨感觉”，如果感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神，提高夜间睡眠的满意度。
1. 羞惭：
一个女孩子，要常常有羞得脸红，惭愧惶悚的样子，才不会为人所厌恶。
2. 造德：
一个女孩子，不可生缺德心，做缺德的事；凡是所言所行，一切造作，都要表现出一种女性柔美之德性。
3. 常怀耻愧：
一个女孩子，在日常生活中，要切切实的觉悟，自知廉耻，颜面上要有惭愧的神色，而心里觉得不好意思。
4. 等修于善：
一个女孩子，在平时对身、口、意三业，要同时等修一切善法。
5. 不为劣恶：
一个女孩子，不可作出卑劣而使人觉得厌恶的事情来。
6. 不索讥谤：
一个女孩子的一切言语和行动，在人面前，在人背后，都要端庄，不可有招人讥评或诽谤之事。
7. 不为卒暴：
一个女孩子，要养成忍辱的德性，千万不可因些许小事，或遇不解的困惑，而寻短见，心存暴卒，都是不可以的。
8. 教化诸天：
一个女孩子，平常要学习许多美妙的言词，或布施济世的道理，常常讲给人听，要以天使自居，使人听了你的话，或是一则动听的故事，人人都有快乐和光明优美的感觉，因受感化，死后生天。
9. 不兴恐惧：
一个女孩子，不要像个罗剎女，颜面上虽然美丽，而心中毒恶不堪，随时制造恐惧的情绪，那是要不得的。
10. 烧诸恶趣：
一个女孩子，千万不可做出贪瞋痴，杀盗淫的恶事来，要常修戒定慧，有了智慧的光明，也就可把三恶道的种子烧焦而不生长了。
11. 开演善归：
一个女孩子，平素所作所为，都要以求最善良的归宿为原则，不可轻浮放荡不羁而妨害自己美满的幸福。
12. 贤圣所命：
一个女孩子，要时常有希圣齐贤的观念，要常行圣道，自以为贤圣所命，做一个光明的使者。
13. 恭奉明智：
一个女孩子，要时常有恭谨的态度，要奉行一切善业，要有光明的智觉。
14. 其内清净：
一个女孩子，要时刻保持自己内心的清净，外表上要天真活泼，在内心要常乐我净。
15. 善修于外：
一个女孩子，于外表方面，要时刻注意修持，不良的现象，都要修掉；有了真善美的表现，使人见之而生欢喜。
16. 而爱言教：
一个女孩子，无论在家或外出，都要保持一种谦恭和气的美德，随时接受他人的善言指教。
17. 分别言辞：
一个女孩子，要时刻保持智觉，不可糊里糊涂，无论听什么人说话，都要有判断是非好坏的能力，分别其言辞，千万不可受到花言巧语之徒所欺骗。
18. 言无误说：
一个女孩子，无论在什么地方，向人说话，千万不可误说，以免害己误人。
19. 口演柔软：
一个女孩子，无论对什么人说话，都要以和雅音，出柔美语，不可粗声大气，说话似鸣锣，则不美矣！
20. 言语殊特：
一个女孩子，要有高尚的风度，优美的气质，一般俗言俚语，野鄙之辞，不可挂在口上，凡是出言必善必美，使人听起来有一种特殊的感觉为妙。
21. 口畅香洁：
一个女孩子，说话要流畅，出言尽美尽善，使人听起来，有一种口齿芳香，纯朴圣洁的感受才好。
22. 而随教命：
一个女孩子，无论在家庭、在学校，或在亲戚朋友之处，对于长辈有所教导，或命令作事，要随而不抗，喜而乐从才对。
23. 无有欺诈：
一个女孩子，随时随处，要品行端正，不可养成欺骗诈取的不良恶习。
24. 无所热恼：
一个女孩子，无论在任何地方，不可乱交，更不可随便与异性为友，不堕情欲之中，保持清凉，不生热恼。
在我的心目中女士是应该这样的，拥有美丽的容颜，长长的秀发，或是独特的气质，智慧的头脑，能言善辩的口才，像个美丽的白天鹅
睡前2小时洗澡最健康，沐浴在睡眠前后的不同作用，最好在睡前2小时沐浴。 睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
醒后沐浴为了促醒，在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是“次晨感觉”，如果感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神，提高夜间睡眠的满意度。