神马文学网修身历程
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 13:21:47
经络修身历程
作者：甫光居士
一、导引肾经络点燃真阳之火，激发先天元气，调理肾肝，促进肝胆功能正常。从命门激发上腹部后天元气，调节消化功能。然后先天后天阳气同激发，下注膀胱，产生更多更强烈的元气，并自动进入尾脊骨，腰阳穴。调理小肠经络，连带激发前胸檀中阳气，犹如阳光温煦内脏。后背温暖，夹脊开。此时，气从后颈至百会，温热左右太阳穴。两手掌心向上，气降重楼，下至丹田中，泥丸穴开。此时人进入一种温煦、宁静、平定状态。可盘腿静坐，享受真阳之火温暖全身内外的感觉。
二、调通12经络守大足趾头，借真阳之火，生发一身之阴气，结宣通三焦手印，激发12经络气循行。
开神庭引天气下12重楼，过檀中，下入丹田，化入命门，滚滚之天气从命门入五脏，补先天之虚。
此补气过程因身体状况长短不一，但胀、热、痒等等开经络通气之煎熬。
渐渐命门反应消失，和前面上腹部中后天元气充足，沿带脉一圈围腰成清辉光环。陡然中，胯、肩、百会、足底、两手掌各自成清辉环，上下连成一片，整个人笼罩其中。
突然什么都不见，气化入夹脊中。夹脊穴成五指经络形，犹如开放的花，顿时源源不断之气从这里奔涌入手臂注入五指，两手肥大紧涩。静坐体验，气从夹脊一线下腰阳穴，顿时涌出无限气沿腿直达两脚各经。
此时，当面对明月，引气达身体两侧，意念留意两手外侧。顿时神庭开，光明飞动，隐约有人型。以后依次采日气，晨空之气。神庭人形清晰。此为全身经络气结成的精神，不可以用意识支配人形运动外出，更不可大惊小怪，依然下12重楼，过檀中进丹田入命门。
这样，你可以说你通大周天了！
三、动功强化气，开大穴，合天地气，强化功能。
桩式功架站立，左右开合引气阳维脉，真阴为之动，从足底直达阴维脉。命门为枢纽，手足四肢气贯通。
拇指为轴，上旋吸气收掌，下旋呼气出掌，劳宫开，刺痛撕裂、如火添，然后内外气可收放。气穴在夹脊。
双脚以大趾为端点，以足踵为支点。吸气收腿内扣，呼气出腿外摆。涌泉开，撕裂感随之而来。犹如揭皮露嫩肉。气上入肝肾，气穴在腰阳。上下合气在命门，百会为之开，从此人形中脉在身体躯干。
每动功练习，天地人和一，内外气一体。
身不由己，小架练习，檀中、命门、神庭金光冲天际。纳气鼻梁、天堂，沿脊入命门。真阴脚底生，上行透中层，浑身自震动，初得纯阳气,五彩真阳身.
此阶段可盘腿可自然姿势，散气入劳宫涌泉。自然开百会，天气自然下中脉入命门前，化气入骨，四肢百骸如幻显影。
后两胯骨节开，肾中气化于全身，可开合两臂，随即两肩开。
运气四肢，此时才知道，原来横练硬求多可惜！
大道无尽，奥密无穷！
作者：甫光居士
一、导引肾经络点燃真阳之火，激发先天元气，调理肾肝，促进肝胆功能正常。从命门激发上腹部后天元气，调节消化功能。然后先天后天阳气同激发，下注膀胱，产生更多更强烈的元气，并自动进入尾脊骨，腰阳穴。调理小肠经络，连带激发前胸檀中阳气，犹如阳光温煦内脏。后背温暖，夹脊开。此时，气从后颈至百会，温热左右太阳穴。两手掌心向上，气降重楼，下至丹田中，泥丸穴开。此时人进入一种温煦、宁静、平定状态。可盘腿静坐，享受真阳之火温暖全身内外的感觉。
二、调通12经络守大足趾头，借真阳之火，生发一身之阴气，结宣通三焦手印，激发12经络气循行。
开神庭引天气下12重楼，过檀中，下入丹田，化入命门，滚滚之天气从命门入五脏，补先天之虚。
此补气过程因身体状况长短不一，但胀、热、痒等等开经络通气之煎熬。
渐渐命门反应消失，和前面上腹部中后天元气充足，沿带脉一圈围腰成清辉光环。陡然中，胯、肩、百会、足底、两手掌各自成清辉环，上下连成一片，整个人笼罩其中。
突然什么都不见，气化入夹脊中。夹脊穴成五指经络形，犹如开放的花，顿时源源不断之气从这里奔涌入手臂注入五指，两手肥大紧涩。静坐体验，气从夹脊一线下腰阳穴，顿时涌出无限气沿腿直达两脚各经。
此时，当面对明月，引气达身体两侧，意念留意两手外侧。顿时神庭开，光明飞动，隐约有人型。以后依次采日气，晨空之气。神庭人形清晰。此为全身经络气结成的精神，不可以用意识支配人形运动外出，更不可大惊小怪，依然下12重楼，过檀中进丹田入命门。
这样，你可以说你通大周天了！
三、动功强化气，开大穴，合天地气，强化功能。
桩式功架站立，左右开合引气阳维脉，真阴为之动，从足底直达阴维脉。命门为枢纽，手足四肢气贯通。
拇指为轴，上旋吸气收掌，下旋呼气出掌，劳宫开，刺痛撕裂、如火添，然后内外气可收放。气穴在夹脊。
双脚以大趾为端点，以足踵为支点。吸气收腿内扣，呼气出腿外摆。涌泉开，撕裂感随之而来。犹如揭皮露嫩肉。气上入肝肾，气穴在腰阳。上下合气在命门，百会为之开，从此人形中脉在身体躯干。
每动功练习，天地人和一，内外气一体。
身不由己，小架练习，檀中、命门、神庭金光冲天际。纳气鼻梁、天堂，沿脊入命门。真阴脚底生，上行透中层，浑身自震动，初得纯阳气,五彩真阳身.
此阶段可盘腿可自然姿势，散气入劳宫涌泉。自然开百会，天气自然下中脉入命门前，化气入骨，四肢百骸如幻显影。
后两胯骨节开，肾中气化于全身，可开合两臂，随即两肩开。
运气四肢，此时才知道，原来横练硬求多可惜！
大道无尽，奥密无穷！