黑米糊可以这样做，有图有真相[马悦凌健康社区]

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 14:56:46

黑米糊可以这样做，有图有真相

Post By：2010/1/26 12:22:00
Web www.mayueling.com

猪脚面膜秘诀

订阅养生杂志
[新闻中心]
2010年《养生》杂志订阅细则
[新闻中心]
2010年养生杂志四期征稿启事
[食疗心得]
看我艾叶红糖煮荷包蛋的功效
[时尚扮靓]
来分享我收集的美容面膜大全
[女性健康]
女人坚持美丽就必须要做的事
[心情客栈]
我在寂寞时对养生的一些思考
[婚后空间]
不开心的时候多想想对方优点
看了马老师不生病的智慧，朋友们都纷纷吃起了黑米糊，但是要吃可不是那么简单，因为黑米很顽固，很坚硬，不容易煮烂，煮不烂是影响消化的，想煮烂？那得是有条件的，首先你得有个高压锅，有个冰箱，这样就可以一下做一个星期的量了，没有这个条件怎么办呢？每天做一次，天，好累哦，还麻烦，而且还费电费煤气。当然条件好点可以买个米糊机，不推荐，因为米糊机很难打得出有一定稠度的黑米糊。
怎么办？现在来教你一个用最简单的做米糊的方法，之前论坛也有朋友分享过但是后来帖子沉了找不到了，所以我就亲自做一次拍上照片，希望没高压锅和冰箱的朋友也可以这么简单地吃上黑米糊。
首先，准备一个热水壶相信很多朋友家里有的，这个东西是有点年头了，这几年已经被很多家庭淘汰了，现在它又可以派上用场拉。哈哈
没有热水壶的朋友可以去市场上买一个，普通的就可以，我买的这个便宜15块。注意：符合条件的热水壶必须是不漏气的，这种水壶一般是木塞子，这是不够的，因为会漏气，为了不漏气，需要加一块干净的纱布。
我是一个人住，条件有限，所以每天晚上睡觉前（即12点前）会准备好2把黑米，一个鸡蛋，并且烧开一壶开水，把米直接抓进空的热水壶，为什么不先洗好米呢？因为洗好了不容易装进去，只有干的才好往里装，装好了以后，灌上自来水，摇晃，把水倒掉，再来一次，OK，米算洗好拉。
接下来就灌入准备好的开水，开水应该放一碗到2碗这样子，塞上塞子，别给漏气哦。
第2天早上8点闹钟响拉，起来，把黑米倒出，刚好一碗哦。
把准备好的鸡蛋打入，搅拌搅拌``看不到鸡蛋的影子为止。
把碗里的黑米鸡蛋糊倒锅里，加小半碗水，烧开。
盛出，加入一勺红糖，固元膏，搅拌均匀。
一碗营养美味的黑米糊就做好拉。
还等什么，试试吧。这个方法做的没有用高压锅炖的香，但是很节时，节能。附上照片----