神马文学网醇香玉米汁，自己动手做[马悦凌健康社区]
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/20 23:20:25
醇香玉米汁，自己动手做
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玉米：玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能
材料：玉米 牛奶 冰糖
做法：玉米切粒放开水里煮5分钟加冰糖然 后连水一起放搅拌机内搅拌成糊，用漏网把玉米糊跟汁分离，想要更顺滑可多次过滤，然后把牛奶倒玉米汁里搅拌均匀就可以了
清香顺滑，孩子一下喝完一大瓶子哦！