一、一个中心:一切以健康为中心。
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一、一个中心:一切以健康为中心。(2008-12-30 14:26:08) 标签:健康 一、一个中心:一切以健康为中心。
二、两个基本点:遇事潇洒一点,看世糊涂一点。
三、三个忘记: 忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。
四、四个拥有:无论你有多弱或多强,一定要拥有真正爱你的人,拥有知心朋友,拥有向上的事业,拥有温暖的住所。
五、五个要:要唱,要跳,要俏,要笑,要苗条。
六、六个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔!
*少喝奶茶,不吃刚烤的面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少喝酒,一天不喝多于两杯的咖啡,少吃油多的食物。
*最佳睡眠为晚上十点至早上六点,晚上五点后少吃大餐.
* 每天喝酒不超过一杯。不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下。
* 睡眠不足八小时人会变笨,有午睡习惯的人不易老
*电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一千倍,还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑。
一、一个中心:一切以健康为中心。
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