送给胃不好的人——红黄绿白黑” 篇

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 18:35:13

送给胃不好的人~~牢记牢记~~【*…*“红黄绿白黑” 篇】

养胃记住“红黄绿白黑”

何为“红黄绿白黑”

现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。

所谓“红黄绿白黑”，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：

“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；

“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；

“绿”是指前面提到过的绿茶；

“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便；

“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
送给胃不好的人——红黄绿白黑” 篇 进食“红黄绿白黑” 红黄绿白黑，五豆补五脏 常吃“红黄绿白黑” 红黄绿白黑五色健康食物 膳食指南：一二三四五红黄绿白黑 红黄绿白黑5色健康食物 红黄绿白黑5色健康食物 红黄绿白黑5色 都含有抗癌素 养胃有道——送给胃不好的人 养胃有道——送给胃不好的人 养胃有道——送给胃不好的人 养胃有道——送给胃不好的人 养胃有道——送给胃不好的人 养胃有道—送给胃不好的人 送给胃不好的人 营养饮食_一二三四五，红黄绿白黑-饮食 营养饮食_一二三四五，红黄绿白黑-饮食 2010年专业预警——“红黄绿牌”专业 2010年专业预警——“红黄绿牌”专业 送给胃不好的人~~牢记牢记 养胃有道——送给胃不好的人转给需要的人 养胃有道——送给胃不好的人转给最需要的人 养胃有道——送给胃不好的人转给最需要的人