漫谈自卑

漫谈自卑

编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼设置置顶 推荐日志 转到私密记事本 坦然（习作室    发表于2008年11月22日 19:46 阅读(129) 评论(11) 分类： 个人日记 权限: 公开      漫谈自卑
     （根据和我的一个网友聊天内容整理）
来到一个新环境，感到不被新环境容纳，不被周围的人接受，这是很正常的，这需要有一个过程。要知道，我们我无法改变环境，也无法改变别人，唯一的只有改变自己。在新环境里，所有的事物都是新鲜的，是我们不知道不了解的，使我们充满了兴趣和新奇感，刺激了我们的探索精神和求知欲，若能满怀激情和兴趣的深入到这个环境中去了解它，这时，你就已经被这个环境容纳了。
不被周围的人接受，是因为自己没有接受周围的人。关于这一点，我把话题扯远一点来谈谈。我们五六十年代出生的人，受上一代和当时那个环境的影响，观念十分封建和正统，当年，稳稳重重的男孩很受女孩青睐，本本分分的女孩很受男孩钟情。近二十年来，随着时代的发展和改革开发，人们的思想观念和社会意识形态领域发生了根本变化，张张狂狂夸夸其谈的男孩受女孩的青睐，妖孽招摇的女孩受男孩的追求。你不理解吗？想不通吗？看不惯吗？这就叫你不接受别人。岂不知别人正在看不惯你、嘀咕你老脑筋、老封建、不合时宜呢！现在的时代，大多数人都是这个样子，整个社会都是这个样子，你只能理解、包容、赞同甚至欢迎，别人也才能理解、包容、赞同、欢迎你。也就是说，你接受了别人，别人也才会接受你。我的一位亲戚的女儿，20岁，未婚同居，这不奇怪；未婚先育孩子已一岁半，这也不奇怪；还要大张旗鼓的举行订婚、结婚的仪式，这还不算奇怪；订婚仪式上，这女孩竟大大方方的带着她的孩子在大庭广众面前来来去去，还不时开心的逗着孩子玩呢！这真令人不可思议、无法理解！我心里立刻产生一种被愚弄的感觉。一位60多岁的老汉说，这不奇怪，现在的社会就是这回事嘛。是啊，你理解、包容、赞同了别人所做的一切，就是你接受了别人，相应的，别人也才会接受你。
我们自己喜欢风趣幽默、能说能笑、嘻嘻哈哈的人，不喜欢寡言少语，心事沉重的人，别人呢，也同样是如此。对于那些心胸狭小，疑心重重，心事过重，不苟言笑，过于一本正经和庄重的人，任何人都不会乐于接近的。和人相聚，最重要的是交流，只有交流，才能沟通；只有沟通，才有可能成为朋友。最忌讳默默无语，相对无言。
与人相聚，自己要谈的内容大体上有两个方面：一是了解别人，二是介绍自己。首先要了解别人，问一些别人感兴趣的事情，比如见农民说庄稼的事，见打工的说打工的事，见学生说学习的事，见经商的说经商的事，见未婚男女说婚姻的事，见媳妇说媳妇不好做的难处，见老婆老汉说公婆难当的苦衷，尤其是同龄人，不可老是庄庄重重、一本正经的样子，要逗逗趣、逗逗乐，说个笑话什么的，如，“今天怎么那么高兴啊，是不是你老公昨晚给你说啥悄悄话了，让我也听听呀！”“哇！今天打扮得这么漂亮，准备去跟哪个帅哥约会呀？”即使在厕所里遇到熟人，同样也可打趣，如，“喂，你怎么放个屁还要把裤子脱下来呢？”就是同伴和老公吵嘴了，也仍可和她逗趣，“我告诉你个好办法，今后穿裙子的时候千万别穿裤头，给你老公多提供些方便，他不就对你好了吗？”总之，要抱着同情，理解，友好，和善的态度，多插科打诨的逗个笑话什么的，同龄人在一起，闹着玩儿的嘛，又不是大首长作重要指示，何必总是那么庄重和正经呢！
其次要多作自我介绍，让对方了解和理解自己，别人了解了自己才有可能和自己交往，我写的日志和制作的相册，大都是在向别人介绍自己，有的网友正是在看了我的日志后才找我聊的，这说明了在交往中自我介绍的重要性。自我介绍，一定要看对方的反应，对方的兴致浓就谈多点谈细致点，对方的兴趣淡就谈少点谈简略点，没兴趣就别再谈了或者换个话题。听对方谈要表现出专心和感兴趣的样子，还要不时的作出回应，如“嗯，是吗，是呀，对，是这样子的啊，后来呢”等等。也可以提问以引起对方更多的话题。对方谈时不要打断他的话，自己说话时别人插话或要急于说，那就停下来让他先说，别人说完了自己要紧接着说，自己说完了别人没有接着说，那么自己接着继续说。总之，不能大家不说话，让凉了场。
有人认为，网络是现实的，这话有一定的道理。和网友聊天，如果开了视频和语音，那就如在身边挺现实的了，倘若交友，网上和现实还是有较大区别的。网上的朋友不可少，现实中的朋友更是缺少不得。我总认为，网上的朋友是精神层面上的，现实中的朋友是最实在的。假如你有100个网上敌人，这些敌人对你的现实生活是没有任何改变的；同样，假如你有100个最知心的网上朋友，这些朋友对你的现实的物质的生活也是没有任何的改变的，即使有，也是微乎其微到可以忽略不记的了。一般来说，我们很可能终生生活在现在这个现实的物质的环境中，和这里的人要打一辈子的交道，能和这个现实的活生生的人交上朋友，对自己的帮助是不言而喻的。人，在满足了物质生活需求之后，会追求更高层次的精神生活，网上交友便满足了这种需求。人就是这么奇怪，有些事有些话，即使自己的爱人也不愿跟他（她）说，却可以和网友敞开心扉谈，有了什么烦心事可以跟网友倾诉，有了什么快乐事可以和网友分享。知心的网友，往往都在互相理解、帮助、祝福、思念、眷恋着对方，从而得到了满足、愉快和幸福。好的网友，可以使人心情愉悦，精神愉快，对生活充满信心和希望，产生积极向上的力量。尽管网友重要，然而，现实中的朋友尤为重要。所以，我总认为应该多和身边的人聚一聚，聊一聊，交几个朋友。
任何一个人都有自己的不足的地方，这是很正常的，“人无完人，金无足赤”嘛！但是，可以肯定地说，任何人的优点都是绝对的大于缺点的，正因为如此，人人都应该自信、自豪，尤其是受到别人羡慕的时候，那就更应该引以为自豪，从而产生自信，实现自强，满怀热情地向着自己的人生目标昂首阔步地奋勇前进，而没有任何丝毫的理由去自卑的。倘若一个人，有许许多多的优点却不去自豪。反而去自卑，去自寻烦恼，这正和一个抱着金饭碗去讨饭吃的人一样，是十分可笑的。
自卑，是一种消极的负面的心理体验，可能是有因的也可能是无端的（无缘无故的），而无端的居多。自卑的产生与小时候（主要是十岁以前）所受环境的影响和教育的方法有极大的关系，年龄越小，所受的伤害就越大，消除起来就越难，严重的可能会持续一生。自卑，使一个人的潜力得不到开发，即使正常的能力也得不到发挥，不愿参加社会实践，不愿与人沟通交流，从而加重了自卑，发展成孤僻，这种恶性循环的后果是十分严重的。小时候所受的不良的环境影响和不恰当的教育方法，萌生了自卑心理，形成了固定的思维模式和认识方法（思维定势），成年后沿袭这种模式和方法来看待人和事，使自己钻进了一个无法走出来的死胡同，这个时候的自卑，已经没有什么理由、根据和原因，完全是无缘无故的自寻烦恼、杞人忧天的了。由此看来，自卑，是用不全面的、不客观的、不公正的眼光看待自己，看待别人，既委屈了自己，也误解了别人，凭空的为自己制造了无数的烦恼和忧愁，这真是既何苦呢？又何必呢？思来想去，只有多接触人，多可人交流沟通才能消除自卑。主动的和身边性格活泼开朗的人聚会交谈，天长日久，必然会受到感染，受到潜移默化的作用的。平时多去拜访朋友，逢年过节多去走访亲戚，同样也是很有好处的。
自豪能消除自卑。常想别人的坏处会产生对人的敌意，常想自己的不足会产生自卑，使自己背上精神包袱。自卑与自豪一样，都是一种心理体验，是自己运用了某种思维方式和思想方法产生的结果。可以有根据的产生，也可以无根据的产生。比如，一个人走在大街上，他心里想，大街上的人都在指着他的脊背议论着，也可以想别人在说他的不好的话，或者想着大街上的人都瞅着他对他评头品足，他还可能丝毫没把街上的人看在眼里，目空一切，老子天下第一，昂首挺胸，趾高气扬，大踏步的走了过去。他还可能一心想着自己的事，根本就没注意大街上的人是男是女是老是少。仅“一个人走在大街上”这件普通琐事，不同的人用不同的思维方式和认识方法，就会产生不同的心理体验，即自卑和自豪。而事实上最有可能的是，大街上的人都在忙各自的事，根本就没有在意走大街上的这个人是高是矮是胖是瘦呢！他的这些想法和由此而产生的自卑与自豪，就叫做心理体验。可以看出，这些心理体验都是无端的，无根据的，无理由的。既然这些心理体验不需要理由和根据，不需要付出丝毫的代价，那么，我们干嘛非要使自己得到负面的心理体验（自卑）而不去得到正面的心理体验（自豪）呢？这大概是人们总是习惯于运用自己小时候因某种因素而形成的（思维定势）思维方式和认识方法来看待事物的吧。
同一事物，假如换个另外的方式和方法去看待，情况就会大不相同。比如，我的数码相机的代价，是一个好劳动力干50天活的代价，是我工作一个半月的代价，不小心摔坏了，妻子没有埋怨，我也没有生气，就这么像一个小孩子弄破一只氢气球一样平淡的过去了，不仅如此，我还写了一篇日志发到空间里，且还从中得到了乐趣。若换个思维方式和认识方法，情况就会大不相同。我唉声叹气的十分生气，妻子喋喋不休的又是唠叨又是吵闹，我也是窝了一肚子的无名火气，先是吵，后是闹，紧接着是打，你摔盘子我摔碗，火气头上，啥话都能说得出来，啥事都能做得出来，一个要离婚，一个要上吊，你说惨也不惨？要是真的气出个病来，花个几百元药费，那才叫越发划不来呢！幸亏我和妻子都是个大马大哈，反而从不愉快中得到了快乐。试想想，埋怨，生气，相机是坏的，我今后会注意的；不埋怨，不生气，相机还是坏的，我今后还是会注意的，那么又何必去生那不顶屁用的闲气呢？我的QQ空间里的《我的相机摔坏了》日志，就是表达了我的这种观点。
再举一个例子。二年前六月的一天，我骑摩托车去县城，走到离我家20里的麽上村，路上一个破烂三轮车在我前面稍右一点同向行驶，我在它四五十米的地方靠左行驶，准备超车，不料在离它不到十米的时候，三轮车突然向左直拐弯，朝路边的麦田驶去。我急忙前轮后轮同时刹死，三轮车也杀死停在偏左的路边，摩托车的前轮离三轮车不足两米，我连人带车摔在路上，我的车转向灯，大灯罩被摔坏，我刚买的一条50元的裤子蹭破了个洞，膝盖磕破淌血。那人慌忙扶我起来，我活动了一下，觉得没骨折，就把我用三轮车拉到村卫生室包扎了一下，开了点药，共5元，那人因是去地割麦子，没带钱，我掏出5元要付，那人硬塞回我的兜中，又去买了一盒香烟让我抽，接着坐上三轮车回到路上。路边地里割麦的三四个人都过来问怎么样，其中两个还认识，我说；“今天咱们两个走的路线都不错，可是你猛拐直弯儿横穿马路，没开转向灯，连个手势也不打，后面的车咋知道你往哪拐呢？虽说不是你直接把我撞倒，但不论到哪里说说，责任都在你。幸好没出大问题，还算咱俩都幸运，上亲下邻的，啥话都不再说了，我去县城还有事，你也赶紧去割你的麦子吧！”他们又是让烟，又是说客气话，我连听都没听，骑上车扬长而去。回到家，腿有点瘸，妻子问我，我给她说了路上发生的事情。妻子说：“多怕怕呀！幸亏没伤着骨头，以后骑车可不敢恁快了！”接着又说：“恁贵恁贵的裤子，算是叫你给糟蹋了！”然后又平静的各忙各自的事儿了。这件事，若用另外的思维方式和思想方法来处理和对待它，其结果肯定会和上面的天壤之别的。
总而言之，我觉得不论遇到任何的人或事，都应该冲破思维定势的束敷，用一种恰当的、现实的、积极的、划算的思维模式和认识方法来处理和对待，就能够得到正面的、积极的、健康的、向上的心理体验，使自己处在最佳的精神状态之中。人这一辈子，就是这么在一天一天里度过的，快乐是一天，不快乐也是这么一天，那又何必去自寻烦恼作践自己呢?为何不去快快乐乐的度过自己人生的每一天呢？（自卑和自豪应从广义的角度来理解，为了叙述方便，文中将正
面的心理体验统称自豪，负面的心理体验统称自卑）。
2008年9月4日完稿      ——自然