饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 03:40:28

人们是根据对事实的感觉而非事实的真相来做决定的，于是产生了很多悔不当初的遗憾。

每个人都知道一项确定的事实，各种统计数字也都确凿有据：死于车祸的人远远多于飞机失事的遇难者，但人们登上汽车依然轻松自如，而登上飞机却会有莫名的担心与恐惧。

对成功与未来的追求也是如此，维持平庸的现状是危险的，却很少有人自知；追求改变是安全的，多数人却产生惧怕，就如乘车与搭飞机一样。

学会接受事实，正视它，是迈向成功的第一步；相反，仅仅跟着感觉走，会让我们在误区中越陷越深，直到难以自拔。

接受事实几乎不需要智慧，仅仅练习问自己一些基本的简单问题就可以了。

这里所说的接受现实，并不是说要向现实屈服，我们应该做的是在已经成为现实的基础上寻求发展，不是说要成为现实的奴隶，而是在承认现实的同时，要想办法改变现状，不懈努力，用自己的睿智确立一个好的方法，有一天就会取得成功。


饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。 富含营养的食物排行榜 富含维生素E的食物有助于降低痴呆风险 富含胆固醇的食物 富含硒的食物 富含维生素D的食物有哪些？ - 已解决 - 搜搜问问 【营养与膳食】富含胆固醇的食物 富含铁的食物有哪些 防甲流多食富含铁的食物 防甲流多食富含铁的食物 含维生素B的食物有哪些? 食物的主要成分：蛋白质 糖类的食物 脂肪的食物 维生素的食物 矿物质的食物 维生素的食物来源 富含蛋白质的牛奶产品 多吃富含维生素食物可预防胆结石 最流行的抗皱食物 富含软骨素食物效果佳 乙肝患者多吃青蒜 圆白菜等富含维生素A和K食物 六种食物最防晒：多吃豆制品和维生素C高的食物 维生素含量最多的食物 维生素含量高的食物 维生素含量最多的食物 能补充维生素的食物 富含感情秘方的13种常见食物 富含催情功效的13种常见食物