神马文学网天天汗蒸好吗？ - Qzone日志
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 15:21:38
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转载自 心雨泪 2010年12月14日 10:56 阅读(3) 评论(0) 分类：个人日记
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1.进汗蒸房前需要做哪些准备？
（1）进入蒸房前，需更换汗蒸馆所提供的汗蒸服。
（2）女性汗蒸体验者，尽量先卸妆。
（3）如条件允许，可简单冲淋一下。
（4）汗蒸前尽可能的排清两便。
2.进入汗蒸房后，有哪些注意事项？
（1）一定要适量饮水，水温不可过冷。
（2）不要用力搓擦皮肤。
（3）不要大声喧哗，可静坐或躺着。
（4）不要将食品带如蒸房食用。
3.汗蒸结束后有哪些需要注意的事项？
（1）汗蒸后立即擦干汗水，更换干燥，洁净的衣服，以防受凉。
（2）可在休息区小憩，这时最适合做保健按摩，足疗等保健服务。
（3）汗蒸后4—6小时内不要洗澡。
（4）忌吃冷食，注意保暖。
4.哪些人不适合汗蒸？
（1）各种传染病患者。
（2）处在出血期或出血恢复期的各种病患（包括女性例假期）
（3）严重心脏病患者（包括安装心脏起搏器，或做过心脏搭桥手术的人）
（4）危重病人，孕妇，儿童。
以下人群须在家人陪护下，或家人同意的情况下进入
（1） 高低血压患者慎入.
（2） 心脑血管疾病患者慎入
（3） 严重的糖尿病患者慎入。
（4） 严重的哮喘病人慎入
5.哪些人群最需要汗蒸？
（1）男女顾客均适宜。尤其适合三十岁以上人群。
（2）适合希望得到健康，出现提前衰老，缺乏能量的亚健康人群。
（3）适合需要美肤塑身，减肥，改变面部微循环，抗菌美容的顾客。
（4）适合工作压力大，需要休闲放松的顾客。
6.汗蒸需要多久一次？每次又是多少时间？
这需要根据客人的体质不同，因人而异的。
单次汗蒸最好不要超过1小时。长时间的高温，会是身体产生过度疲劳，身体也会因流失过多水份，而产生轻微脱水现象。